डायबिटीज वाले रात को न लें ऐसा भोजन: स्टडी
Diet in diabetes: डायबिटीज वालों को रात के समय भारी या प्रोसेस्ड फ़ूड (Processed food) खाने से बचना चाहिए, ये सुझाव दिया है चीन के स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने।
बढ़ा हुआ वज़न घटाइए और इनाम पाइए
Weight loss reward: अपना बढ़ा हुआ वज़न या मोटापा घटाने के बदलें में अगर कुछ धन राशि मिले तो इस ऑफ़र को भला कौन ठुकराना चाहेगा?
समय से पहले बूढ़ा कर देती है खर्राटों की ये बीमारी
सोते समय सांस बार-बार रुकने और शुरू होने की बीमारी, जिसे ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया (Obstructive sleep apnea - OSA) कहते है, से पीड़ित इंसान समय से पहले ही बूढ़ा हो…
ऑनलाइन पढ़ाई से बच्चों की आंखों और सेहत को ख़तरा
Risks of Digital Screen Time: शिक्षा के लिए स्मार्टफोन का उपयोग बच्चों (Children) के स्वास्थ्य (Health) को बिगाड़ रहा है, ये दावा किया है एक नई स्टडी ने।
ख़राब नींद से परेशान है तो चेक करवाएं ओमेगा-3 लेवल
Omega-3 fatty acids for sleep: नींद में सुधार के लिए भोजन में ओमेग-3 फैटी एसिड का सेवन बढ़ाना लाभदायक होगा, ये सुझाव है एक नए अध्ययन का।
कोरोना से रिकवर हो रहे मरीज़ ज़रूर करें एक्सरसाइज, जानिए क्यों
Exercise benefits: COVID-19 से उत्पन्न डायबिटीज (Diabetes) और डिप्रेशन (Depression) को ठीक करने में एक्सरसाइज करना फ़ायदेमंद हो सकता है।
वैज्ञानिकों ने बनाया चिंताहरण तकिया, जानिए कैसे करता है काम
Breathing cushion for anxiety: अक्सर चिंता से राहत प्रदान करने में मेडिटेशन या योग करना दवाओं की अपेक्षा अधिक लाभदायक माना जाता है।
8 तरह का प्रोटीन खाने वालों को हाई बीपी का कम ख़तरा
Protein health benefits: शरीर के निर्माण में प्रोटीन की अहम भूमिका है और इसकी कमी से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं विकसित होती है।
बूस्टर डोज़ के बिना ओमिक्रॉन से बचाव मुश्किल: स्टडी
Booster dose against omicron variant: दुनिया को ओमिक्रॉन वेरिएंट से बचाने के लिए कोरोनावायरस टीके की तीसरी खुराक यानी बूस्टर डोज़ (Booster dose) लगाना ज़रूरी है, ये कहना है एक…
वैज्ञानिकों ने ढूंढा महिलाओं के मोटापे का विशेष इलाज
Women obesity treatment: पुरुषों की अपेक्षा महिलाएं अपने बढ़े हुए वज़न और मोटापे के प्रति अधिक चिंताग्रस्त रहती है।
