इतने मिनट की एक्सरसाइज से 31 प्रतिशत टलेगा मौत का संकट
Exercise benefits: एक नई स्टडी ने हफ्ते के पांच दिन 30 मिनट से लेकर एक घंटे से अधिक तक की एक्सरसाइज करते रहने से जल्द मौत का ख़तरा अत्यधिक कम…
दिन में झपकी लेने से पुरुषों की सेहत को ज़्यादा ख़तरा: स्टडी
Napping health risk: अगर आप भी दिन में सोते (Daytime napping) है तो जनाब ज़रा संभल जाइए, क्योंकि ऐसा करना आपके दिल को नुकसान पहुंचा सकता है।
स्मार्ट नेकलेस पसीने से ही बता देगा सेहत का हाल
अमेरिका के साइंस और इंजीनिरिंग एक्सपर्ट्स ने ऐसे स्मार्ट नेकलेस (Smart necklace) का सफल परीक्षण किया है जो किसी मनुष्य के स्वास्थ्य में हो रहे परिवर्तन को पसीने (Sweat) से…
मोटापा कम करने के लिए महिलाएं इस समय करें एक्सरसाइज
Fat loss exercise timing: महिलाएं अक्सर अपने बढ़े हुए वज़न (Weight gain) या मोटापे (Obesity) से परेशान रहती है और एक्सरसाइज (Exercise) करने के बाद भी पतली नहीं हो पाती…
वैज्ञानिकों ने बताया, बढ़ती उम्र रोकने के लिए लें ये एमिनो एसिड
Anti-aging Taurine: वैज्ञानिकों ने एक ऐसे एमिनो एसिड (Amino acid) का पता लगाया है जिसका इस्तेमाल एंटी-एजिंग थेरेपी (Anti-aging therapy) में किया जा सकता है।
स्वस्थ दिल के लिए महिलाएं ज़्यादा खाएं पोटेशियम वाले फ़ूड
Potassium benefits: महिलाओं को अपने दिल की सेहत सुधारने के लिए पोटेशियम युक्त खाद्य पदार्थ अधिक खाने चाहिए, ऐसा एक हालिया स्टडी में पाया गया।
शॉपिंग से पहले कॉफ़ी पीने से बचें, होगा ऐसा असर
खरीदारी (Shopping) से पहले कॉफ़ी (Coffee) या अन्य कैफीनयुक्त ड्रिंक्स पीना आपकी जेब ज़्यादा ढ़ीली करवा सकता है, ऐसा एक हालिया स्टडी का कहना है।
हाई ब्लड प्रेशर वालों को गंभीर कोरोना होने का ख़तरा दोगुना: रिसर्च
एक नई रिसर्च ने हाई ब्लड प्रेशर (High blood pressure) वालों को गंभीर COVID-19 होने का दोगुना ख़तरा बताया, भले ही उन्हें सभी वैक्सीन लग चुकी हो।
वैज्ञानिकों ने भी बताया एक्टिविटी ट्रैकर्स को उपयोगी, जानिए क्यों
फिटनेस ट्रैकर (Fitness trackers), पेडोमीटर (Pedometers) और स्मार्टवॉच (Smartwatches) केवल फैशन आइटम नहीं बल्कि हमें अधिक एक्सरसाइज (Exercise) करने और वजन घटाने (Weight loss) के लिए भी प्रेरित करते है।
4 लाइफस्टाइल बदलाव जो कैंसर रोकने में हो सकते है मददगार
Cancer Prevention Lifestyle Tips: विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, तेजी से फैल रहे कैंसर के सभी मामलों में से 30 से 50 प्रतिशत तक को रोका जा सकता है। भले…
