खराब नींद से लिवर को ख़तरा, हो सकता है ऐसा हाल
एक नई स्टडी ने सुस्त लाइफस्टाइल (Sedentary lifestyle) और ख़राब नींद (Poor sleep) वालों को फैटी लिवर की बीमारी (Fatty liver disease) होने का ख़तरा बताया है।
हफ्ते में एक एवोकैडो खाने से दिल रहेगा सेहतमंद, जानिए कैसे
Avocados for heart health: हफ्ते में कम-से-कम एक एवोकैडो खाना दिल की सेहत के लिए अच्छा है।
वैज्ञानिकों ने ढूंढा मोटापा घटाने वाला विटामिन, आप भी जानिए
Weight loss vitamin: एक नई स्टडी ने विटामिन बी5 (Pantothenic acid) को मोटापा (Obesity) घटाने में प्रभावी पाया है।
एस्पिरिन दवा से ऐसे कैंसर का ख़तरा होगा कम: रिसर्च
दर्द निवारक दवा एस्पिरिन (Aspirin) के सेवन से महिलाओं में ओवेरियन कैंसर (Ovarian Cancer) का ख़तरा कम हो सकता है, ऐसा एक नई रिसर्च के नतीजे बताते है।
दिल और हाई ब्लड प्रेशर के लिए लाभकारी है कोको, जानिए क्यों
चॉकलेट बनाने में इस्तेमाल होने वाला कोको (Cocoa) हाई ब्लड प्रेशर (High blood pressure) और धमनियों की कठोरता (Arterial stiffness) को कम कर सकता है।
ग्रीन टी के अर्क से है इतने लाभ, जानकर हैरान होंगे आप
एक हालिया स्टडी में ग्रीन टी के अर्क (Green Tea Extract) से पेट की आंतों सहित ब्लड शुगर (Blood Sugar) में सुधार जाना गया है।
किडनी रोग से बचाव में सहायक है फल-सब्जियां
अधिक फल और सब्जियां (Fruits and vegetables) खाना किडनी (Kidney) की सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है, ऐसा अमेरिकन साइंटिस्टों का कहना है।
ब्लड ग्लूकोज़ सुधारने के लिए डायबिटीज वाले इतने समय तक ही करें भोजन
Time-restricting eating benefits: भोजन करने के समय को सीमित करने से टाइप 2 डायबिटीज (Type 2 Diabetes) वालों का ब्लड ग्लूकोज़ (Blood Glucose) सुधर सकता है, ऐसा एक रिसर्च में…
हाथ की कमज़ोर पकड़ है गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत
किसी इंसान की हैंडग्रिप स्ट्रेंथ (Handgrip Strength) उसके ख़राब या अच्छे स्वास्थ्य (Health) का संकेत दे सकती है, ऐसा एक हालिया स्टडी का दावा है।
ध्यान दें, लिवर की यह बीमारी कर सकती है हार्ट फेलियर
NAFLD and heart failure: एक नवीन अध्ययन में विशेषज्ञों ने लिवर की एक बीमारी से हार्ट फेलियर का रिस्क बताया है।
