एक्यूपंक्चर थेरेपी से संभव होगा प्रीडायबिटीज का इलाज
Acupuncture therapy benefits: टाइप 2 डायबिटीज (Type 2 diabetes) से बचने के लिए एक्यूपंक्चर थेरेपी भी उपयोगी साबित हो सकती है, ये संभावना जताई है ऑस्ट्रेलिया के स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने।
स्टडी: एरोबिक एक्सरसाइज के मुक़ाबले HIIT से ज़्यादा फैट बर्न
Fat Burning Exercise: तेजी से वज़न और शरीर में जमा हानिकारक फैट घटाना (Fat loss) हो तो HIIT (High intensity interval training) एक्सरसाइज कीजिए, ये दावा है एक नई स्टडी…
रेड मीट खाना क्यों है दिल के लिए घातक, जानिए
रेड मीट (Red Meat) खाने से दिल की बीमारियां (Cardiovascular diseases) क्यों होती है, इसकी जानकारी देने वाली एक स्टडी हाल ही में प्रकाशित हुई है।
निरोगी रहने के लिए खाएं फाइबर से भरपूर भोजन
High-fiber diet benefits: शरीर के लिए फाइबर युक्त भोजन के महत्व को बताने वाली ड्यूक यूनिवर्सिटी की एक स्टडी हाल ही में प्रकाशित हुई है।
किडनी की पथरी से बचाव में सहायक है ऐसी डाइट
Kidney stone diet: कैल्शियम और पोटेशियम युक्त डाइट (Calcium and potassium diet) बार-बार होने वाली गुर्दे की पथरी (Kidney stone) को रोक सकती है, ऐसा मेयो क्लिनिक की हालिया स्टडी…
खराब लाइफस्टाइल से बच्चों में हाई ब्लड प्रेशर का ख़तरा
Unhealthy lifestyle effects: ख़राब लाइफस्टाइल की वजह से बच्चों और किशोरों (Children and teenagers) में सेहत संबंधी कई समस्याएं पैदा हो रही है, ये कहना है इटली के रिसर्चर्स का।
लड़कों में लड़कियों की अपेक्षा तेजी से बढ़ता है बॉडी फैट
Physical activity and body fat: शारीरिक रूप से एक्टिव रहना सेहत के लिए अच्छा होता है, लेकिन एक नई स्टडी ने इस बारे में चौंकाने वाले खुलासे किए हैं।
स्ट्राबेरी खाने से दिमाग़ की ऐसी बीमारी होगी कम
एक नए अध्ययन में पाया गया है कि स्ट्रॉबेरी (Strawberry) खाने से दिमाग़ स्वस्थ रहता है और अल्जाइमर रोग (Alzheimer's disease) से बचाव हो सकता है।
हाई प्रोटीन डाइट से हो सकती है आपकी फ़िटनेस ख़राब
हाई प्रोटीन डाइट (High protein diet) खाने से आपके फ़िटनेस (Fitness) लेवल में कमी आ सकती है, ऐसे एक नई रिसर्च में देखा गया है।
दिमाग़ को ताउम्र स्वस्थ रखने के लिए जानिए क्या करें
Mental health: दिमाग़ी सेहत को लंबे समय तक बरक़रार रखने के लिए अधिक शारीरिक और मानसिक एक्टिविटी करना ज़रूरी है।
