Exercise से हाई बीपी में कमी संभव: रिसर्च
हाइपरटेंशन (हाई ब्लड प्रेशर) दुनिया भर में समय से पहले मौत का एक प्रमुख कारण है।
ब्रेकफास्ट है अखरोट खाने का सही समय, जानिए क्यों?
एक हालिया स्टडी ने ब्रेकफास्ट में अखरोट (Walnuts) खाने के कुछ आश्चर्यजनक लाभ बताए है।
Muscle health में अंगूर खाने से सुधार, जानिए क्यों?
बढ़ती उम्र में मांसपेशियों (Muscles) को मजबूत रखना है तो रोजाना अंगूर (Grapes) खाइए।
टाइप 2 डायबिटीज का खतरा घटाती है ऐसी शारीरिक गतिविधि
एक नई स्टडी ने खाली समय की शारीरिक गतिविधि को टाइप 2 डायबिटीज का खतरा घटाने में महत्वपूर्ण बताया है।
लिवर रोगियों के लिए सब्जियां खाना है जीवनरक्षक, जानिए क्यों?
सब्जियां खाने से लीवर सिरोसिस के रोगियों में हेपेटोसेलुलर कार्सिनोमा (Hepatocellular carcinoma) कम हो सकता है।
Climate change से मानव मौतों में वृद्धि, सामने आई ये वजह
एक नई स्टडी ने इंसानी गतिविधियों के चलते हुए जलवायु परिवर्तन (Climate change) से हीटवेव संबंधित मौतों में वृद्धि बताई है।
वैज्ञानिकों ने बताया दर्द कम करने का आसान तरीका
Power of smile: दर्द के दौरान मुस्कुराना तकलीफ सहने और सकारात्मकता (positivity) बनाए रखने में सहायक है।
Whey protein लेने से कुल कोलेस्ट्रॉल में कमी: स्टडी
Whey protein से केवल एक्सरसाइज ही नहीं, बल्कि बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल में भी लाभ हो सकता है। यह कहना है यूके की लिवरपूल यूनिवर्सिटी के नेतृत्व में हुई एक नई स्टडी…
Intermittent fasting से टीनएजर्स को नुकसान, जानिए क्यों?
इंटरमिटेंट फास्टिंग (Intermittent fasting) यानी 24 घंटों में ही उपवास और खान-पान से कई स्वास्थ्य लाभ है।
डिप्रेशन से कई रोग होने का खतरा 30% ज्यादा
डिप्रेशन (Depression) वालों को स्वस्थ लोगों की अपेक्षा कई रोग तेजी से होने की संभावना लगभग 30% अधिक होती हैं।
