खून की जांच से पता चलेगी 60 से अधिक बीमारियां
खून में मौजूद प्रोटीन (Blood proteins) 60 से अधिक बीमारियों के विकसित होने की चेतावनी दे सकते है।
Osteoarthritis मरीजों के लिए एक्सरसाइज है फायदेमंद: स्टडी
ऑस्टियोआर्थराइटिस (Osteoarthritis) एक प्रकार का गठिया है। इससे दुनिया में 50 करोड़ से अधिक लोग प्रभावित है। Osteoarthritis पीड़ित दर्द के कारण न केवल चलने-फिरने से बल्कि दिमागी तौर पर…
प्रकृति में इतना समय बिताने से मानसिक बीमारी होती है कम
Natural treatment for mental illness: कई स्टडीज़ ने प्रकृति में समय बिताने से तनाव, खराब सोच और मूड में सुधार बताया है।
रात की resistance exercise से नींद में सुधार संभव: स्टडी
Resistance exercise benefits: माना जाता है कि रात के समय रेजिस्टेंस एक्सरसाइज करने से नींद आने में मुश्किल हो सकती है।
साइकिल चलाना सेहत के लिए अच्छा क्यों है, जानिए
Cycling benefits: साइकिल चलाने से मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य लंबे समय तक ठीक रह सकता है, ऐसा एक स्टडी ने बताया है।
Dried fruits सेवन से डायबिटीज में कमी संभव: स्टडी
Dried fruits benefits: एक स्टडी में dried fruits के सेवन से टाइप 2 डायबिटीज में कमी पाई गई है।
खाने के तेल में बदलाव से दिल के रोग और डायबिटीज में कमी
Plant oils health benefits: लंबे समय तक स्वस्थ रहना हो तो खाने में मक्खन की जगह शुद्ध वनस्पति तेलों को प्राथमिकता दीजिए।
खराब नींद से दिल की बीमारी का खतरा: स्टडी
Sleep apnea and heart disease: एक हालिया स्टडी ने खराब नींद को दिल के रोगों की जड़ कहा है।
Omega-3 fatty acids सेवन से कम हो सकते है मुंहासे
Omega-3 fatty acids for acne: मुंहासे हमारी त्वचा की एक आम समस्या है जिससे लगभग सभी को दो चार होना पड़ता है।
स्टडी का दावा, HIIT exercise से बुजुर्गों को मिले सकते है ऐसे लाभ
HIIT exercise benefits: नियमित एक्सरसाइज न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक है।
