मानसिक थकान से घट सकती है एक्सरसाइज क्षमता: स्टडी
Mental fatigue on exercise: एक हालिया स्टडी से पता चला है कि दिमागी थकावट के बाद एक्सरसाइज करना मुश्किल हो सकता है।
वैज्ञानिकों को दिल की बीमारी घटाने में सहायक मिले ये ड्राई फ्रूट्स
अंतर्राष्ट्रीय वैज्ञानिकों के एक दल ने सूखे मेवे और बीज (Nuts and seeds) खाने से हृदय रोग (Heart disease) का खतरा कम पाया है।
37 साल की उम्र वाले बच के रहें ऐसी नींद से, जानिए क्यों
Sleep for brain health: बढ़ती उम्र में मानसिक स्वास्थ्य ठीक रखने और रोगों से बचाव के लिए नींद पर ध्यान देना ज़रूरी है।
मरीज़ों की आत्महत्या रोकने में एक्सरसाइज है प्रभावी
Exercise for suicidal behaviors: मानसिक और शारीरिक बीमारी के मरीज़ अक्सर अत्यंत दुखी होकर आत्महत्या करने की सोचने लगते है।
हाई प्रोटीन डाइट खाने वालों के लिए प्रोटीन सप्लीमेंट बेकार
Protein supplement after exercise: आजकल युवाओं में स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के बाद ताक़त बढ़ाने और फैट घटाने के लिए प्रोटीन सप्लीमेंट लेने का चलन है।
Parkinson’s disease के जोख़िम कम करने में सहायक है एक्सरसाइज
Exercise for Parkinson's disease: किसी भी तरह की शारीरिक एक्सरसाइज पार्किंसंस रोग के लक्षणों को कम करने में मददगार है, ये कहना है वैज्ञानिको का।
इम्यून सिस्टम कमज़ोर कर सकता है ये स्वीटनर: स्टडी
Artificial sweetener sucralose: कई खाद्य उत्पादों में आर्टिफिशियल स्वीटनर्स का उपयोग बिना कैलोरी की चीनी के रूप में किया जाता है।
मेडिटेरेनियन डाइट से महिलाओं में हृदय रोग एवं मौत 25% कम: स्टडी
Mediterranean diet benefits: एक नई स्टडी ने मेडिटेरेनियन डाइट को महिलाओं में हृदय रोग और मौत का ख़तरा लगभग 25% तक घटाते पाया है। जर्नल हार्ट में प्रकाशित यह स्वास्थ्य…
मोटापा और डायबिटीज घटाने में कैफीन मिली असरदार
Caffeine for weight loss: कैफीन के सेवन से मेटाबॉलिज़्म तेज होना, फैट घटना और भूख कम लगना संभव माना जाता है।
बिना दवा के ही दूर हो सकती है युवाओं की डायबिटीज
Tips for type 2 diabetes control: आजकल टाइप 2 डायबिटीज की समस्या छुटपन में ही डराने लगती है।
