देर तक खड़े रहने से कम नहीं होता हार्ट फेल का खतरा
स्वस्थ दिल के लिए ज्यादा देर तक बैठने वालों को अक्सर खड़े रहने (Standing) की सलाह दी जाती है।
बचपन की अच्छी फिटनेस मानसिक स्वास्थ्य की रक्षक: स्टडी
Childhood Physical Fitness: खराब शारीरिक फिटनेस से मानसिक स्वास्थ्य और सीखने के लिए आवश्यक दिमागी कौशल बिगड़ता है।
छोटी एक्सरसाइज से भी दिमाग होगा तेज: स्टडी
दशकों तक हुई रिसर्च उत्तम स्वस्थ के लिए हफ्ते में तीन दिन 30 मिनट की कसरत (Exercise) ज़रूरी बताती है।
जानिए मीठा खाने की आदत क्यों है जानलेवा?
Avoid Sugar Cravings: एक नई रिसर्च ने हमारे खान-पान और स्वास्थ्य को परस्पर जुड़ा हुआ पाया है।
लिवर रोग ठीक करने में डाइटिंग और एक्सरसाइज है असरदार
एक नई स्टडी ने डाइटिंग और एक्सरसाइज से फैटी लिवर रोग (Fatty liver disease) में कमी बताई है।
प्रेगनेंसी में एक्सरसाइज से शिशु को अस्थमा में राहत: स्टडी
प्रेग्नेंट महिला की एक्सरसाइज (Exercise) से होने वाले शिशु को अस्थमा (Asthma) का खतरा लगभग आधा हो सकता है।
जानिए वजन घटाने में ब्रेकफास्ट का कमाल
Breakfast to lose weight: एक नई स्टडी ने पुरुषों और महिलाओं की सेहत पर उनके ब्रेकफास्ट का अलग-अलग असर बताया है।
ल्यूपस और अर्थराइटिस रोगियों को कैफीन से आराम
Caffeine for vascular health: कैफीन से ल्यूपस और रूमेटाइड अर्थराइटिस मरीजों का दिल स्वस्थ रह सकता है।
एरोबिक एक्सरसाइज से कैंसर मरीजों के डिप्रेशन में कमी
Aerobic exercise for depression: कई रोगों से बचाने में एक्सरसाइज को नए ज़माने की दवा कहा गया है।
ऐसी डाइट से हार्ट फेलियर का खतरा होगा कम: स्टडी
एक नई स्टडी ने दिल की बीमारियों का खतरा घटाने में Mediterranean diet को फ़ायदेमंद पाया है।
