जहरीला फैट खाने से पांच अरब लोग मौत के मुँह में: WHO
Harmful Trans Fat: डब्ल्यूएचओ (WHO) की एक नई रिपोर्ट ने विश्व स्तर पर पांच अरब इंसानों में हृदय रोग और मृत्यु का खतरा बढ़ने की आशंका जताई है।
40 पार वालों के लिए एक्सरसाइज है ब्रेन बूस्टर: स्टडी
Exercise for brain power: ढलती उम्र में दिमागी ताकत बरक़रार रखने के लिए 40 वर्षीय पुरुषों और महिलाओं को रोज़ाना मध्यम से लेकर जोरदार तरीक़े की एक्सरसाइज करनी चाहिए।
मांसपेशियों की ताकत को बढ़ाता है चुकंदर का रस
Beetroot juice benefits: चुकंदर का रस का मांसपेशियों (Muscles) की ताकत बढ़ाने में अत्यंत प्रभावी है, ऐसा एक स्टडी का कहना है।
बॉडी फैट और वज़न कम करने में चमत्कारी है ये प्रोबायोटिक
Probiotic for reducing body fat: एक कोरियाई रिसर्च में प्रोबायोटिक लेने से शरीर का वजन, कमर और कूल्हे का साइज़ काफी कम होते पाया गया है।
कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस में सुधार से रखें किडनी को स्वस्थ
Cardiorespiratory fitness for Kidney: किडनी को रोगमुक्त रखने के लिए हाई कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस का होना बहुत ज़रूरी है, ये बताया है एक नई स्टडी ने।
COVID-19 संक्रमण के बाद 18 महीनों तक मौत का ख़तरा ज़्यादा: स्टडी
Covid-19 deaths: एक नई स्टडी ने COVID-19 रोगियों में संक्रमण के बाद हृदय रोग और मृत्यु का अधिक ख़तरा बताया है।
वज़न घटाने में फास्टिंग से ज़्यादा प्रभावी मिला ये उपाय
Weight Loss Tips: वजन घटाने के लिए फास्टिंग (Fasting) के मुक़ाबले कम कैलोरी का भोजन खाना (Reducing total calories) अधिक प्रभावी हो सकता है।
मछली खाने से किडनी रोग में बचाव संभव, जानिए क्यों
Seafood for kidney health: एक नई स्टडी ने सीफ़ूड में मौजूद ओमेगा 3 फैटी एसिड (Omega 3 fatty acids) को किडनी के लिए लाभकारी बताया है।
बढ़े हुए यूरिक एसिड से दिल को ख़तरा: स्टडी
Uric acid and heart disease: एक नई स्टडी ने यूरिक एसिड बढ़ने से अनियमित दिल की धड़कन का जोख़िम बताया है।
स्टडी ने बताया, ऑफिस में बैठने वाले इतना ज़रूर चलें
Exercise for sitting job: आए दिन कई हेल्थ रिसर्च देर तक बैठने को स्वास्थ्य के लिए हानिकारक बताती है, भले ही आप रोज़ाना एक्सरसाइज क्यों न करते हो।
