अच्छी नींद आने से बढ़ सकता है जीवनकाल: स्टडी
Good sleep for longevity: अच्छी नींद जीवनकाल बढ़ाने में सहायक सिद्ध हो सकती है, ये अनुमान है एक नई स्टडी का।
सावधान! ब्रेकफ़ास्ट न करने से बिगड़ सकता है इम्यून सिस्टम
बच्चों से लेकर बड़े तक अक्सर ब्रेकफ़ास्ट (Breakfast) करने से टलते है लेकिन यह आदत सेहत के लिए हानिकारक है।
Psyllium फाइबर पेट से जुड़ी बीमारी में मिला असरदार
Psyllium for colitis: सिलियम फाइबर सूजन रोककर अल्सरेटिव कोलाइटिस से बचाता है, ऐसा एक नई स्टडी ने कहा है।
जानिए दिल और दिमाग के लिए क्यों फायदेमंद है चुकंदर
Beetroot for heart and brain: शरीर के लिए चुकंदर की सब्जी वास्तव में हमारी सोच से कहीं ज्यादा फायदेमंद है।
स्टडी ने बताया, पुरुष में बांझपन दूर कर सकती है ये आदत
Weightlifting for male infertility: पुरुषों की प्रजनन क्षमता बढ़ाने में भारी-भरकम सामान उठाने की आदत मददगार है, ये कहा है यूएस की एक स्टडी ने।
पार्क या पानी के पास रहने से दिमाग रहता है स्वस्थ?
Nature therapy for brain: एक नई स्टडी ने हरियाली और पानी के पास रहना मानसिक स्वास्थ्य के लिए लाभदायक पाया है।
मांसपेशियों की ताक़त बनाए रखने में बागवानी भी है असरदार
Low-intensity exercise for Sarcopenia: उम्र बढ़ने पर हमारे शरीर की मासपेशियां (Muscles) सिकुड़ कर कमज़ोर हो जाती है।
बुढ़ापे में भी कमज़ोर नहीं होगा दिमाग, ज़रूर करें ये एक्टिविटी
Physical activity benefits: किसी भी उम्र में, कोई भी नियमित एक्सरसाइज करने से वृद्धावस्था में भी मस्तिष्क कार्य दुरुस्त रहते है।
वाइब्रेटिंग कैप्सूल से बिना दवा के दूर होगी कब्ज़ की समस्या
Vibrating capsule for constipation: अमेरिकी वैज्ञानिकों ने गंभीर कब्ज के इलाज के लिए एक अनोखा डिवाइस ईज़ाद किया है।
हफ्ते में चार दिन काम करने से घटेगा बर्नआउट सिंड्रोम
Burnout Syndrome Treatment: हफ्ते में 4 दिन काम करने से कर्मचारियों के तनाव और अस्वस्थता में महत्वपूर्ण कमी आ सकती है।
