दिल को रखिए स्वस्थ, जीएंगे कई साल ज़्यादा
Cardiovascular Health: अगर दिल स्वस्थ रहे तो इंसान लंबे समय तक जी सकता है, ऐसा एक नई स्टडी ने बताया है।
वायु प्रदूषण से पृथ्वी का कोई भी हिस्सा सुरक्षित नहीं: स्टडी
Global Air Pollution: एक नई स्टडी ने दुनिया भर में हानिकारक वायु प्रदूषक PM2.5 की दैनिक बढ़त को लेकर चिंता ज़ाहिर की है।
2035 तक संसार की आधे से अधिक आबादी होगी मोटापे का शिकार: रिपोर्ट
Overweight and Obesity Report: एक नई रिपोर्ट ने दुनिया भर में मोटापे के बढ़ते स्तर को लेकर चिंता व्यक्त की है।
Healthy by Science Podcast: Healthy BOL
पॉडकास्ट (Podcast) भी विषय के बारे में आपके ज्ञान को बढ़ाने का एक आधुनिक और मनोरंजक तरीका है।
रेजिस्टेंस ट्रेनिंग से नींद और मांसपेशियों की ताक़त में सुधार संभव
Resistance exercise benefits: बढ़ती उम्र में अच्छी नींद और मांसपेशियों की ताकत कम होना दोनों ही आम समस्याएं है।
COVID-19 से बचाने में Omega-3 fatty acids मददगार: स्टडी
Omega-3 fatty acid: एक नए अध्ययन ने गंभीर COVID-19 से बचाने में ओमेगा-3 EPA और DHA को लाभकारी पाया है।
मीठे ड्रिंक्स पीने से बच्चों और बड़ों में बढ़ता है वज़न
Sugar-sweetened beverages: मीठे ड्रिंक्स बच्चों से लेकर बड़ों तक के पसंदीदा है। गर्मियों में तो इनकी चाहत और भी बढ़ जाती है।
बीमार करने वाले संक्रमण से बचाती है इतनी नींद
Good sleep stops infection: बहुत अधिक या कम सोने से इंसानों के बीमार पड़ने की संभावना बढ़ने लगती है।
Mediterranean diet ही नहीं, लाइफस्टाइल से भी सेहत को लाभ
Mediterranean Lifestyle: इंसानों को स्वस्थ रखने में भोजन का विशेष महत्व है। उत्तम स्वास्थ्य के लिए अक्सर ख़ास तरह की डाइट अपनाने की सलाह भी दी जाती है।
प्रेगनेंसी के हाई बीपी से दिमाग को नुकसान: स्टडी
एक नई स्टडी ने महिलाओं को गर्भावस्था (Pregnancy) के दौरान हुए हाई ब्लड प्रेशर से बाद के जीवन में मानसिक समस्याओं का अधिक ख़तरा पाया है।
