योगाभ्यास करने से बुजुर्गों की कमज़ोरी में सुधार संभव
Yoga health benefits: एक नई स्टडी ने योगाभ्यास को बुजुर्गों की कमज़ोरी (Frailty) रोकने में मददगार पाया है।
फल, सूखे मेवे और सीफ़ूड डिमेंशिया रोकथाम में सहायक
Diet for brain health: फल, सूखे मेवे और सीफ़ूड युक्त भोजन दिमाग के लिए अच्छा है और डिमेंशिया (Dementia) का ख़तरा लगभग एक चौथाई तक घटा सकता है।
वैक्सीनेशन को प्रभावी बनाने में इतने घंटे सोना ज़रूरी: स्टडी
एक अच्छी नींद (Sleep) किसी भी वायरस के विरुद्ध हुए टीकाकरण (Vaccination) को मजबूती प्रदान करती है।
कम नमक खाने से दुनिया भर के 70 लाख लोगों का जीवन सुरक्षित: WHO
Sodium Intake Reduction: नमक का सेवन कम करके वर्ष 2030 तक विश्व स्तर पर अनुमानित 70 लाख लोगों की जान बचाई जा सकती है।
Pfizer के माइग्रेन निवारक नेज़ल स्प्रे को मिली मंज़ूरी
Nasal Spray For Migraine: अब माइग्रेन पीड़ितों को दवा खाने की बजाए नेज़ल स्प्रे के रूप में उपलब्ध हो सकती है।
सोशल मीडिया उपयोग 15 मिनट कम करने से सुधरेगा संपूर्ण स्वास्थ्य
Social Media Addiction: एक नई स्टडी ने सोशल मीडिया की लत में कमी से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य (Health) में महत्वपूर्ण सुधार पाया है।
ऑलिव ऑयल का ये रूप है एक्सरसाइज में सहायक
Olive fruit water for exercise: ऑलिव तेल सेहत के लिए अच्छा माना जाता है लेकिन ब्रिटिश वैज्ञानिकों ने ऑलिव पानी को भी लाभकारी पाया है।
डिप्रेशन पीड़ितों को स्ट्रोक पड़ने का अधिक ख़तरा: स्टडी
Depression causes stroke: आधुनिक समय में दुनिया भर के करोड़ों इंसान डिप्रेशन से पीड़ित है।
मर्दों को इस कैंसर से बचाने में सहायक है रंगीन फल-सब्जियां
पुरुषों को स्वास्थ्य देखभाल के लिए विशेष रूप से रंगीन फलों और सब्जियों (Fruits and vegetables) का सेवन अधिक करना चाहिए।
किशोरावस्था में इतना ब्लड प्रेशर दिल के लिए घातक: स्टडी
Elevated blood pressure in adolescence: दिल की बीमारियों और असमय मृत्यु को रोकना हो तो किशोरावस्था से ही ब्लड प्रेशर पर कंट्रोल रखें।
