शरीर की एंटीवायरल क्षमता बढ़ाने से निरोगी जीवन संभव
Antiviral immunity: हमारी इम्यून कोशिकाएं बीमारी करने वाले रोगाणुओं को कमज़ोर कर शरीर को स्वस्थ रखती है।
रोज़ाना मुट्ठी भर ब्लूबेरी खाने से दिमाग होगा तेज: स्टडी
Wild Blueberry Health Benefits: यूके की एक स्टडी ने प्रतिदिन मुट्ठी भर जंगली ब्लूबेरी खाने से अनेकों स्वास्थ्य लाभ बताए है।
हाई बीपी से बचने के लिए फ़िक्स करें सोने-जागने का टाइम
Irregular sleep pattern: दिल की बेहतरी के लिए नियमित समय पर शांत नींद आना अत्यंत आवश्यक है।
जानिए नार्मल बीपी वालों को भी नमक से क्यों है ख़तरा
High salt diet risk: अत्यधिक नमक खाने से स्वास्थ्य को नुकसान बताती एक नई स्टडी सामने आई है।
ख़राब नींद के दुष्प्रभाव घटाने में एक्सरसाइज है मददगार
Exercise effects on unhealthy sleep: बहुत कम या ज़्यादा सोने से आयु घटने लगती है, लेकिन अब चीन के वैज्ञानिकों ने एक आसान बचाव खोजा है।
शहरी बच्चों का बढ़ रहा वज़न, घट रही ऊंचाई: स्टडी
Diminishing benefits of urban living: अक्सर ये माना जाता है कि गांव के मुक़ाबले शहर में बच्चों (Children) का विकास बेहतर होता है।
Muscle building में शाकाहारी प्रोटीन मिला ज़बरदस्त, जानिए कौनसा
Vegan protein for muscle gain: एक नई रिसर्च ने मसल्स बढ़ाने में शाकाहारी प्रोटीन को पशु प्रोटीन के समान ही प्रभावी पाया है।
हफ्ते में इतने कदम चलना बचा सकता है मौत से: स्टडी
8000 steps benefits: स्वस्थ रहने के लिए शारीरिक रूप से एक्टिव रहना ज़रूरी है। इसके लिए चलना या अन्य एक्सरसाइज कही गई है।
अच्छे स्वास्थ्य के लिए रोज खाएं मूंगफली, जानिए क्यों
Peanuts health benefits: एक हालिया स्टडी ने मूंगफली और मूंगफली का मक्खन (Peanut butter) खाना युवा और स्वस्थ लोगों के लिए लाभकारी पाया है।
फ़ूड स्टोर्स और रेस्त्रां की रसीदों में मिला जहरीला केमिकल
Toxic Chemicals in Receipt Paper: रेस्टोरेंट और ग्रोसरी स्टोर्स की पेमेंट पर्चियों में हानिकारक केमिकल होते है।
