जानिए कितना फाइबर खाने से कम होगी आंतों की बीमारियां
Dietary fibre: एक नई स्टडी ने भोजन में फाइबर कम खाने से आंतों की बीमारियों में वृद्धि बताई है।
मरीज़ों के लिए बेड रेस्ट से बेहतर है ऐसी एक्सरसाइज
पैदल चलना (Walking) एक लाभकारी एक्सरसाइज (Exercise) है जो किसी भी उम्र में की जा सकती है।
मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने के लिए इतने दिन करें एक्सरसाइज
Muscle Strength Exercise: मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने के लिए हमें सप्ताह में कितने दिन एक्सरसाइज करनी चाहिए?
Migraine रोकथाम के लिए बनी नई दवा है असरदार
एक नई स्टडी से माइग्रेन (Migraine) जैसे असहनीय रोग को रोकने में मददगार नई दवा का पता चला है।
सोने-जागने का ढंग बिगड़ा तो हो जाएगी ये बीमारियां
अनियमित नींद के ढंग (Irregular sleep patterns) से आंतों पर भी बुरा असर पड़ सकता है, ऐसा एक स्टडी ने बताया है। स्टडी में, हफ़्ते भर की नींद के समय…
पौधों से मिलने वाला प्रोटीन किडनी के लिए लाभकारी
Plant Protein For Kidney: दिल के रोग और कुछ कैंसरों को रोकने में शाकाहार लाभकारी बताया गया है।
Kombucha पीने से डायबिटीज वालों को फायदा: स्टडी
Kombucha For Type 2 Diabetes: टाइप 2 डायबिटीज घटाने में खान-पान का विशेष महत्व है।
शाकाहारियों को है हिप फ्रैक्चर का अधिक ख़तरा, जानिए क्यों
Vegetarian diet: वैसे तो शाकाहार से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते है, लेकिन एक स्टडी ने इसके नुकसान भी कहे है।
नमकीन भोजन किडनी के लिए क्यों नहीं है अच्छा, जानिए
ज़्यादा नमकीन भोजन खाने से ब्लड प्रेशर बढ़ता है जिससे कई स्वास्थ्य समस्याएं होती है।
प्रतिदिन कम शराब पीने से भी हाई बीपी का ख़तरा
रोज़ाना शराब (Alcohol) पीने से स्वस्थ लोगों को भी हाई ब्लड प्रेशर हो सकता है।
