छोटी एक्सरसाइज से भी दिमाग होगा तेज: स्टडी
दशकों तक हुई रिसर्च उत्तम स्वस्थ के लिए हफ्ते में तीन दिन 30 मिनट की कसरत (Exercise) ज़रूरी बताती है।
जानिए मीठा खाने की आदत क्यों है जानलेवा?
Avoid Sugar Cravings: एक नई रिसर्च ने हमारे खान-पान और स्वास्थ्य को परस्पर जुड़ा हुआ पाया है।
लिवर रोग ठीक करने में डाइटिंग और एक्सरसाइज है असरदार
एक नई स्टडी ने डाइटिंग और एक्सरसाइज से फैटी लिवर रोग (Fatty liver disease) में कमी बताई है।
प्रेगनेंसी में एक्सरसाइज से शिशु को अस्थमा में राहत: स्टडी
प्रेग्नेंट महिला की एक्सरसाइज (Exercise) से होने वाले शिशु को अस्थमा (Asthma) का खतरा लगभग आधा हो सकता है।
जानिए वजन घटाने में ब्रेकफास्ट का कमाल
Breakfast to lose weight: एक नई स्टडी ने पुरुषों और महिलाओं की सेहत पर उनके ब्रेकफास्ट का अलग-अलग असर बताया है।
ल्यूपस और अर्थराइटिस रोगियों को कैफीन से आराम
Caffeine for vascular health: कैफीन से ल्यूपस और रूमेटाइड अर्थराइटिस मरीजों का दिल स्वस्थ रह सकता है।
एरोबिक एक्सरसाइज से कैंसर मरीजों के डिप्रेशन में कमी
Aerobic exercise for depression: कई रोगों से बचाने में एक्सरसाइज को नए ज़माने की दवा कहा गया है।
ऐसी डाइट से हार्ट फेलियर का खतरा होगा कम: स्टडी
एक नई स्टडी ने दिल की बीमारियों का खतरा घटाने में Mediterranean diet को फ़ायदेमंद पाया है।
हाई बीपी, शुगर और कोलेस्ट्रॉल घटाना हो तो करें ये उपाय
Tips for Metabolic Syndrome: अगर आप हाई बीपी, शुगर और कोलेस्ट्रॉल घटाना चाहते है तो अपने भोजन के समय को सीमित कीजिए।
डायबिटीज और मोटापे से दोबारा हो सकता है लिवर कैंसर
डायबिटीज और मोटापा इलाज के बावजूद एक खास लिवर कैंसर के दोबारा होने का खतरा बढ़ा सकते है।
