बच्चों को सिखाएं एक्टिव रहना
नए अध्ययन से पता चलता है कि बच्चों (children) की शारीरिक फिटनेस (physical fitness) बीएमआई (body mass index) से अधिक महत्वपूर्ण है।
मजबूत कोर चाहते है तो सिट-अप्स छोड़ दें
सिट-अप्स (sit-ups) या क्रंचेस (crunches), जो कभी सिक्स पैक एब्स (six pack abs) पाने के लिए दुनिया भर के फिटनेस एक्सपर्ट्स के फेवरिट थे, के प्रति दीवानगी फीकी पड़ रही…
अखरोट के सेवन से दिल की बीमारी का कम खतरा
60 और 70 की उम्र के जो लोग नियमित रूप से अखरोट (walnuts) का सेवन करते हैं, उनमें सूजन (inflammation) कम हो सकती है। ये एक ऐसा कारक है जो…
मिर्च के सेवन से आप रह सकते है लंबे समय तक जीवित?
मिर्च के सेवन (chili pepper) से हृदय रोग (cardiovascular disease) और कम कैंसर (cancer) से होने वाली मृत्यु का खतरा उन लोगों की तुलना में कम हो सकता है जिन्होंने…
FSSAI ने बताए उपाय, कम कर सकते है तेल का सेवन
भारतीय खाद्य सुरक्षा और मानक प्राधिकरण (Food Safety and Standards Authority of India - FSSAI) ने शरीर को खाना पकने के तेल (cooking oil) के ज्यादा इस्तेमाल से होने वाले…
दिल्ली का वायु प्रदूषण बिगाड़ सकता है आपकी सेहत
दिल्ली का वायु प्रदूषण (Delhi air pollution) और हवा की गिरती गुणवत्ता (low air quality) ने यहाँ के निवासियों के लिए चिंताजनक हालात पैदा कर दिए है।
Timex लेकर आया फैशनेबल फिटनेस बैंड
घड़ियों की निर्माता कंपनी Timex ने भारतीय बाजार में फिटनेस लवर्स (पुरुष और स्त्री दोनों) के लिए अपना पहला फिटनेस बैंड (fitness band) लांच किया है। इसके साथ ही Timex…
डिप्रेशन और चिंता से बचना हो तो एक्सरसाइज कीजिये: रिसर्च
जिन लोगो में एरोबिक एक्सरसाइज (aerobic exercise) और मांसपेशियों की फिटनेस (muscular fitness) की क्षमता कम होती है ऐसे लोग में अवसाद (depression) का अनुभव करने की संभावना लगभग दो…
फाइजर, बायोएनटेक ने कोरोना वैक्सीन परीक्षण को सफल बताया
Pfizer और BioNTech ने अपने mRNA आधारित वैक्सीन उम्मीदवार, BNT162b2 के SARS-CoV-2 (वायरस जो COVID-19 का कारण बनता है) के खिलाफ प्रभावी रहने की घोषणा की।
हार्ट फेलियर से बचना है तो कमर का साइज घटाएं
हार्ट फेलियर (heart failure) और डायबिटीज (diabetes) से बचना है तो कमर का आकार (waist size) कम कीजिये, ऐसा एक नई शोध के निष्कर्ष बताते है।
