कोरोना ने बढ़ाई नींद और चिंता की बीमारी
COVID-19 महामारी लोगों की नींद की आदतों को गंभीर रूप से प्रभावित कर रही है जिससे उनका तनाव, चिंता और नींद की दवा पर निर्भरता बढ़ रही है।
पेट के बैक्टीरिया दूर कर सकते है डिप्रेशन
अवसाद (depression) एक मानसिक विकार है जो दुनियाभर में 264 मिलियन से अधिक लोगों को प्रभावित करता है। प्रभावी चिकित्सीय रणनीतियों के विकास के लिए इसके तंत्र को समझना महत्वपूर्ण…
एरोबिक एक्सरसाइज रोकती है बढ़ती उम्र को
एडिपोस टिशू (adipose tissue) भोजन की कमी के समय एनर्जी के एक साधारण भंडार ही नहीं है, बल्कि यह मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण योगदान भी देते है।
Apple वॉच ख्याल रखेगी आपके कार्डियो फिटनेस का
Apple वॉच यूजर्स अपने आईफोन पर iOS14.3 और watchOS 7.2 की मदद से हेल्थ ऐप में जाकर अपने कार्डियो फिटनेस लेवल को देख सकते है। अगर यह कम रेंज में…
गाजर का सेवन कम करता है कोलेस्ट्रॉल?
गाजर (carrot) बीटा-कैरोटीन (beta-carotene) का एक अच्छा स्रोत है जो शरीर को विटामिन ए देता है।
दिल की बीमारी से हुई 2019 में सबसे ज्यादा मौत: WHO रिपोर्ट
विश्व स्वास्थ्य संगठन (World Health Organization-WHO) द्वारा जारी ग्लोबल हेल्थ एस्टिमेट्स (Global Health Estimates) के अनुसार, साल 2019 में दिल की बीमारी (heart disease) के कारण सबसे ज्यादा मौत हुई।
सीढ़ियां चढ़कर जाने दिल की सेहत
सिर्फ सीढ़ियां चढ़कर (climbing stairs) ही आप अपने दिल की सेहत (heart health) का परीक्षण कर सकते है, ऐसा वैज्ञानिकों ने बताया है।
पनीर और रेड वाइन कम कर सकते है भूलने की बीमारी
पनीर (cheese) और रेड वाइन (red wine) का सेवन उम्र बढ़ने से जुड़ी याददाश्त में गिरावट को रोकने और सोचने-समझने की ताकत को सुधरने में सहायक है।
सोशल मीडिया के अधिक इस्तेमाल से बढ़ता है डिप्रेशन
Negative effects of social media: सोशल मीडिया का अधिक इस्तेमाल करने वाले युवाओं को डिप्रेशन होने की संभावना अधिक होती है।
कोरोना महामारी ने सुधारा पर्यावरण को, नासा का दावा
इसमें कोई दो राय नहीं की COVID-19 महामारी ने हमारे जीने और काम करने के तरीके को बदल दिया है, क्योंकि विभिन्न स्वास्थ्य और सुरक्षा प्रतिबंधों के कारण हम में…
