तेजी से मजबूत होने के लिए ऐसे उठाये वजन
मजबूत और सुडौल शरीर के लिए किस तरह का वजन उठाये और कितनी जल्दी उठाये ताकि तेजी से मांसपेशियों का निर्माण कर सकें, अक्सर यह बात दिमाग में जरूर आती…
Lumen से घर बैठे ही माप ले अपना मेटाबॉलिज्म
लुमेन (Lumen) डिवाइस एक मिनट से भी कम समय में एक ही सांस में चयापचय (metabolism) को मापता है, जो पहले केवल एक घंटे के लैब परीक्षण के माध्यम से…
ग्रीन टी और कसरत से कम हो सकता है फैटी लिवर
फैटी लीवर (fatty liver) रोग से साल 2030 तक 100 मिलियन से अधिक लोगों के पीड़ित करने रहने का अनुमान है। वर्तमान में इस बीमारी के लिए कोई वैध चिकित्सा…
10 मिनट रस्सी कूदकर बनाए सेहत को बेहतर
रस्सी कूदना (skipping) एक ऐसी गतिविधि है जो न केवल प्रतियोगिता या मनोरंजन के लिए उपयुक्त है, बल्कि जॉगिंग या साइकिल की सवारी के समान ही दिल की सेहत बनाने…
कोरोना और लॉकडाउन के चलते लोगों में बढ़ा मोटापा: रिसर्च
कोरोना वायरस महामारी और इसके चलते हुए लॉकडाउन ने पूरे विश्व के लोगों की जीवनशैली पर गहरा प्रभाव डाला है। इसके कारण उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर क्या दुष्प्रभाव…
boAt ने फिटनेस लवर्स के लिए लांच की स्मार्ट वॉच Storm
इयरवियर ऑडियो ब्रांड boAt ने पहनने योग्य श्रेणी में दस्तक देते हुए अपनी पहली फिटनेस ट्रैकर स्मार्ट वॉच boAt Storm को भारतीय बाजार में उतारा है।
ज्यादा फैट, कम कार्बोहाइड्रेट्स से दिल की बीमारी का इलाज
ज्यादा फैट और कम कार्बोहाइड्रेट्स वाला आहार इस्तेमाल कर हार्ट फेलियर (Heart Failure) को रोका जा सकता है।
रेड मीट और चीज़ से हो सकता है कैंसर, वैज्ञानिकों ने चेताया
शोधकर्ताओं की एक अंतरराष्ट्रीय टीम ने कैंसर और दूध से बने चीज़ तथा मांस की खपत के बीच एक सीधे संपर्क के बारे में बताया है।
झुर्रियां रोकना चाहते है तो अपनी सोने की स्थिति बदलें
आमतौर पर हम चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने के लिए सौंदर्य प्रसाधनो का इस्तेमाल करते है लेकिन क्या सिर्फ सोने का तरीका बदलने से भी हम अपनी सुंदरता को बढ़ा सकते…
