वैज्ञानिकों ने बताए मशरूम खाने के खास फायदे
Mushrooms health benefits: हाल ही में शोधकर्ताओं ने अधिक मशरूम खाने के बेहतर कारण गिनवाए है।
विटामिन डी की कमी से हो सकती है गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं
विटामिन डी (Vitamin D) एक आवश्यक पोषक तत्व है और इसके निम्न स्तर से कुछ गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती है।
वायु प्रदूषण बढ़ा रहा है अंधेपन का खतरा
अभी तक वायु प्रदूषण से फेफड़ों का कैंसर होने का खतरा सबसे ज्यादा था लेकिन अब इससे अंधेपन की समस्या होने का भी पता चला है।
कोरोना काल में बढ़े हुए वजन को ऐसे घटाए
कोरोना लॉकडाउन में लोगों को घर पर बंद रहना पड़ा जिसका उनके जीवन, वजन और खाने-पीने की आदतों पर जबरदस्त दुष्प्रभाव पड़ा।
शरीर की सूजन को दूर करती है एक्सरसाइज, जाने कैसे
वैसे तो नियमित रूप से व्यायाम करने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि व्यायाम करने से शरीर में होने वाली सूजन भी दूर हो…
दौड़ने के शौकीन है तो खाए ऐसा आहार
किसी भी खिलाडी या फिटनेस शौकीन के लिए आहार महत्वपूर्ण है। यदि आप सही मात्रा में सही खाना नहीं खाते है, तो आपको ट्रेनिंग और कंपटीशन के लिए पर्याप्त एनर्जी…
कैशलेस भुगतान बढ़ा रहा है सेहत को खतरा
क्रेडिट कार्ड, डेबिट कार्ड और मोबाइल ऐप जैसे कैशलेस भुगतान के व्यापक उपयोग ने लेनदेन को उपभोक्ताओं के लिए सुविधाजनक बना दिया है।
कोरोना ने बिगाड़ा डॉक्टरों का जीवन, रिपोर्ट में खुलासा
कोरोना महामारी से आमजन की मानसिक और शारीरिक सेहत पर तो बुरा असर हुआ ही है लेकिन इसके दुष्प्रभाव से चिकित्सक भी नहीं बच पाए है।
आपकी जीवनशैली में छिपा है बीमारियों से बचने का राज
शोधकर्ताओं की एक अंतरराष्ट्रीय टीम का दावा है कि जीवनशैली का सही प्रबंधन हमें बहुत से गैर-संक्रामक रोगों (non-communicable diseases) से बचा सकता है।
स्टडी ने बताया, क्यों जरूरी है दिन में झपकी लेना
अगर अपनी याददाश्त, तर्क-विर्तक और समझबूझ की शक्ति को बढ़ाना चाहते है तो दोपहर के समय कुछ देर के लिए नियमित रूप से झपकी जरूर ले।
