चिंता को कम करना चाहते है तो वेट ट्रेनिंग कीजिये
वैसे तो एरोबिक एक्सरसाइज (aerobic exercise) करने से मानसिक और भावनात्मक दोनों तरह के लाभ होते है, लेकिन अब वजन उठाना (weight training) भी हमारे दिमाग में चल थी भावनात्मक…
ज्यादा यूरिक एसिड कम कर सकता है आपके जीवन काल को
आयरलैंड में आयरिश पुरुषों और महिलाओं के बीच हुए एक नए अध्ययन में यह पाया गया कि यूरिक एसिड (uric acid) का उच्च स्तर रोगी के जीवनकाल को काफी कम…
बढ़ता मोटापा हो सकता है जानलेवा
बढ़ते वजन (overweight) और मोटापे (obesity) से ग्रस्त लोगों में हाइपरटेंशन (hypertension), ब्लडप्रेशर blood pressure), हड्डियों की बीमारी (Osteoporosis), डायबिटीज (diabetes) और हार्ट से जुड़ी बीमारियों (heart disease) के मामले…
अध्ययन में दावा, बॉडी मास इंडेक्स में है भारतीय बहुत पीछे
लड़कियों की बीएमआई (Body Mass index -BMI) में भारत नीचे से तीसरे नंबर पर है और लड़कों के मामले में नीचे से पांचवे नंबर पर है।
बदलती जलवायु से होगी सेहत खराब, रिपोर्ट ने चेताया
इंसानी स्वास्थ्य पर जलवायु परिवर्तन (climate change) का प्रभाव तेज हो गया है।
5 एक्सरसाइज जो हाथों की मोबिलिटी सुधारती है
यदि आपको अपने हाथों में अकड़न, सूजन या दर्द से दैनिक कार्य करने में कठिनाई होती है तो सही व्यायाम आपके आराम को वापस लाने में मदद कर सकता है।…
शुगर, दिल, साँस के मरीजों को है कोरोना से ज्यादा खतरा
कोरोना वायरस (covid-19) के संक्रमण से प्रभावित एशिया और गरीब देशों के ऐसे मरीज जो दूसरी बीमारियों से ग्रस्त है, उनके लिए कोरोना महामारी जानलेवा हो सकती है, ऐसा एक…
प्रीबायोटिक्स कम कर सकते है फैटी लिवर को: रिसर्च
फैटी लिवर बीमारी (Fatty Liver Disease) हमारे मेटाबॉलिज्म से जुड़ा एक गंभीर रोग है, जिसके उपचार के बिना सिरोसिस (Cirrhosis) या लिवर कैंसर (Liver Cancer) हो सकता है।
वर्कआउट की थकावट को कम करते है कम्प्रेशन गारमेंट्स
एक अच्छे और थका देने वाले वर्कआउट के बाद अगर आपको फिर से ताकत चाहिए तो कम्प्रेशन गारमेंटस (त्वचा के चारों ओर कसकर फिट होने वाले कपड़े) आपको ये लाभ…
