आपकी नींद से जुड़े है खराब मूड के तार, जानिए कैसे
सुबह उठने पर अगर मूड खराब रहने लगे और दिन भर आप अनमना महसूस करते हो तो इसका संबंध आपकी नींद से हो सकता है।
पैनिक डिसऑर्डर ठीक करने में साइकोथेरेपी से होगा लाभ
पैनिक डिसऑर्डर (panic disorder) भावनात्मक पीड़ा और सामाजिक अलगाव से जुड़ी ऐसी समस्या है जो इलाज न करवाने पर मानसिक बीमारी का कारण बन सकता है।
एक्सरसाइज से होने वाले दर्द को ठीक करने में सक्षम है ये फैट
यदि आप ज़ोरदार कसरत के बाद अगले दिन मांसपेशियों में दर्द महसूस करते है, तो अब इस दुखदाई समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।
दिल्ली में वायु प्रदूषण से 2020 में हुई 54,000 मौतें: रिपोर्ट
बढ़ते वायु प्रदूषण के दुष्प्रभाव लगभग सभी देशों में देखे गए है, लेकिन भारत में यह समस्या विकराल होती जा रही है।
हेल्दी लाइफस्टाइल से बनी रहती है दिल की सेहत, रिसर्च का दावा
एक स्वस्थ जीवनशैली (healthy lifestyle) कैसे कोलेस्ट्रॉल में सुधार लाकर दिल को फायदा देती है, इससे जुड़े प्रमाण एक नए अध्ययन में सामने आए है।
भारत के बच्चों में बढ़ रहा है नाटापन, जाने क्यों
बच्चों में बढ़ता नाटापन उनकी सेहत को तो नुकसान करता ही है, युवावस्था में कद को लेकर उनमें हीन भावना भी ला सकता है।
जोड़ों के दर्द वाले न करे ऐसी एक्सरसाइज
ऑस्टियोआर्थराइटिस (osteoarthritis) यानि जोड़ों के दर्द के चलते अगर घुटनों में दर्द है तो इस तरह एक्सरसाइज करने से फायदे के बजाए उल्टा नुकसान हो सकता है।
दिमाग को प्रभावित करता है कैफीन का सेवन
दुनिया भर में लोग कैफीनयुक्त कॉफी, कोला और एनर्जी ड्रिंक्स के दीवाने है लेकिन आपको यह जानकार हैरानी होगी कि कैफीन का नियमित सेवन सोचने-समझने और याददाश्त की क्षमता पर…
ब्लड प्रेशर सही रखना है तो कीजिए ये आसान काम
हाई और लो दोनों ही ब्लड प्रेशर सेहत के लिए अच्छे नहीं होते। लेकिन एक अध्ययन से जुड़े खोजकर्ताओं ने नार्मल ब्लड प्रेशर के लिए एक आसान तरीका सुझाया है।
इबोला वायरस पर विश्व स्वास्थ्य संगठन की हलचल तेज
पश्चिम और मध्य अफ्रीकी देशों से संभावित इबोला वायरस (Ebola virus) संक्रमण के मामलों की खबर मिलने के बाद विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने अन्य अफ्रीकी देशों को भी सतर्क…
