फैट से ज्यादा नुकसानदेह है घटिया क्वालिटी के कार्बोहाइड्रेट
खराब गुणवत्ता वाले कार्बोहाइड्रेट (carbohydrates) ज्यादा मात्रा में खाने से दिल के दौरे, स्ट्रोक और मृत्यु का खतरा अधिक होता है।
माइग्रेन में किसी दवा से कम नहीं एक्सरसाइज: रिसर्च
हफ्ते में कम से कम ढाई से तीन घंटे की सीमित या ज्यादा तीव्रता की एक्सरसाइज (exercise) करने वालों में तनाव, डिप्रेशन और नींद की समस्या जैसे माइग्रेन (Migraine) करने…
ऐसा प्रोटीन खाने से महिलाओं में कम हुई असमय मौत
बढ़ती उम्र में सेहत को बनाए रखने और बीमारियों से बचने के लिए अधिक प्रोटीन की आवश्यकता होती है।
2022 तक कई लोगों को नहीं मिलेगी COVID-19 वैक्सीन
दुनिया की एक चौथाई आबादी को COVID-19 वैक्सीन प्राप्त करने के लिए कम से कम साल 2022 तक इंतजार करना पड़ सकता है, ऐसी आशंका अध्ययनों में जताई गयी है।
मास्क पहनने से सांस लेने में तकलीफ? खोज में सामने आया सच
COVID-19 वायरस के प्रसार को रोकने वाले फेस मास्क (face mask) पहनने से अगर आपको भी सांस लेने में दिक्कत है तो यह नया अध्ययन आपके लिए है।
दिल की बीमारियों से बचाने में सहायक है दालें
रोजाना आहार में दालों का सेवन कार्डियोमेटाबॉलिक हेल्थ सुधारने में अहम भूमिका निभाता है, ऐसा शोधकर्ताओं की एक टीम ने विश्लेषण किया है।
बुढ़ापे तक सेहतमंद रहना हो तो करें ये काम
बढ़ती उम्र में चलना, चीजों को पकड़ना या उठाना मुश्किल हो जाता है। लेकिन अगर बैठने की तुलना में घूमना-फिरना, बागवानी करना जैसी हल्की शारीरिक गतिविधियां भी होती रहे तो…
मां के आहार से बच्चा बनता है मोटापे का शिकार: रिसर्च
उम्र बढ़ने पर एक बच्चा मोटा (obese) होगा या पतला ये गर्भावस्था (pregnancy) के दौरान उसकी मां द्वारा लिए गए आहार पर निर्भर करता है, ऐसा एक अध्ययन से पता…
बीमार होने से बचाती है गंदगी को देखकर आने वाली घिन
अक्सर कुछ चीजों को देखकर या सोचकर हमें घिन आने लगती है, लेकिन ऐसा करना हमें इंफेक्शन से बचता है।
डायबिटीज, अधिक वजन वाले सावधान, देश में बढ़ रही यह बीमारी
अधिक वजन वाले, मोटापे और डायबिटीज से ग्रस्त लोगों में नॉन-अल्कोहल फैटी लिवर बीमारी (Non-Alcoholic Fatty Liver Disease- NAFLD) विकसित होने का खतरा बढ़ रहा है।
