दिमागी सेहत के लिए क्यों ज़रूरी है एक्सरसाइज, जानिए
Exercise for brain: दिमाग को स्वस्थ रखने से वृद्धावस्था तक सोचने, समझने या निर्णय लेने जैसी क्षमताएं बनी रहती है।
Mediterranean diet से तनाव और चिंता में कमी
Mediterranean diet for mental health: खराब खान-पान से न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य भी प्रभावित होता है।
लंबे जीवनकाल के लिए पुरुष टेस्टोस्टेरोन स्तर पर रखें नज़र
एक हालिया स्टडी ने कम टेस्टोस्टेरोन स्तर (Low testosterone level) वाले पुरुषों को जल्द मौत का खतरा बताया है।
Aficamten दवा से दिल के मरीज़ भी कर सकेंगे एक्सरसाइज
Aficamten for HCM: स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने शरीर को निरोगी रखने में एक्सरसाइज को दवा समान ही लाभकारी माना है।
क्या अत्यधिक एक्सरसाइज लंबी उम्र के लिए घातक है? जानिए सच्चाई
Extreme exercise effects on health: रोज़ाना सीमित समय की एक्सरसाइज को स्वस्थ और लंबी उम्र (Longevity) का आधार कहा गया है।
कमज़ोर मांसपेशियों से मोटे लोगों की जल्द मौत संभव: स्टडी
Poor muscle health in obesity: कमज़ोर मांसपेशियों के कारण मोटापे वालों की शीघ्र मृत्यु होने का खतरा रहता है।
अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फ़ूड खाने से जल्द मौत का ख़तरा: स्टडी
एक नई स्टडी ने बाज़ार में बिकने वाले अल्ट्रा प्रोसेस्ड फ़ूड (Ultra-processed food) के शौक़ीनों को सावधान किया है।
48 घंटे उपवास से लिवर सूजन और कैंसर ठीक होने की संभावना
Intermittent fasting benefits: फैटी लिवर बीमारी (Fatty liver disease) से इंसानी लिवर में सूजन और कैंसर होने का खतरा रहता है।
ऑलिव ऑयल से डिमेंशिया वालों को क्या है लाभ, जानिए
रोज़ाना जैतून के तेल (Olive oil) का सेवन डिमेंशिया (Dementia) से मौत के खतरे को कम कर सकता है।
मोटापे से है परेशान तो ज़रूर करें ये दो काम: रिसर्च
Obesity treatment: मोटापे और संबंधित समस्याओं से निपटने में सीमित आहार (Diet) व एक्सरसाइज (Exercise) अचूक उपाय माने गए है।
