अलग-अलग शिफ्टों में काम करना सेहत के लिए नुकसानदायक
आधुनिक समय की अनियमित कार्यशैली से कामकाजी इंसानो के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है, ऐसा एक नई रिसर्च में देखा गया।
कड़ी मेहनत के बावजूद वजन कम न होने का ये कारण समझिए
कुछ लोग वजन कम (Weight Loss) करने के लिए ताउम्र संघर्ष करते है और खाना-पीना रोकने के बावजूद जस के तस रहते है।
खराब नींद से महिलाओं में मौत का खतरा पुरुषों से ज्यादा
अच्छी नींद का दिल की सेहत पर असर बताने वाले एक नए अध्ययन से पता चला है कि रात की नींद के बार-बार टूटने और जागने से मौत का खतरा…
सावधान! जंक फूड रोक रहा बच्चों की हड्डियों का विकास
जंक फूड (Junk Food) खाने का शौक बच्चों और युवाओं की हड्डियों के विकास (Bone Development) को बुरी तरह प्रभावित कर रहा है, ऐसा एक नए अध्ययन से पता चला…
गंभीर कोरोना के ज्यादा शिकार होते है ऐसे लोग
मोटे या अधिक वजन वाले मरीजों को गंभीर कोरोना होने का खतरा अधिक होता है।
4 मिनट की एक्सरसाइज से भी रह सकते है फिट
समय के अभाव का बहाना बनाकर एक्सरसाइज (Exercise) से जी चुराने वालों के लिए अच्छी खबर है।
विटामिन डी की कमी को हल्के में लेना कहीं पड़ न जाए भारी
अगर आप मांसपेशियों में दर्द या ताकत की कमी महसूस करते है तो आज ही अपना विटामिन डी (Vitamin D) टेस्ट करवाइए।
पैदल चलने के इतने लाभ जानकर हैरान हो जाएंगे आप
डायबिटीज, हाई बीपी और कोलेस्ट्रॉल वालों को हर रोज 30 मिनट सैर करने से दिल की बीमारी का खतरा कम होता है।
ज्यादा एनर्जी ड्रिंक्स पीना दिल पर भारी
एनर्जी ड्रिंक्स (Energy Drinks) के प्रति बढ़ते बच्चों और युवाओं की चाहत कैसे उनके लिए जानलेवा हो सकती है, इसका ताजा उदाहरण इंग्लैंड में देखने को मिला।
COVID-19 से ठीक हुए मरीजों को वैक्सीन की एक डोज ही काफी
COVID-19 से ठीक हुए मरीजों को इम्युनिटी के लिए दो के बजाय केवल एक टीके की डोज ही चाहिए, ऐसा अमेरिका में हुए एक अध्ययन से पता चला।
