व्हे जितने ही लाभकारी है आलू और चावल से बने प्रोटीन शेक
फिटनेस के शौकीनों को व्हे प्रोटीन (Whey Protein) की तरह पौधों से मिलने वाले प्रोटीन (Plant-based Protein) से भी फायदा हो सकता है।
दौड़ते हुए म्यूजिक सुनने से एक्सरसाइज पर होता है ऐसा असर
मानसिक तौर पर थके हुए होने (Mental Fatigue) के बावजूद प्रेरक संगीत (Motivational Music) सुनते हुए दौड़ने (Running) से प्रदर्शन में सुधार होता है, ऐसा एक स्टडी में देखा गया।
वजन घटाने में ब्रेकफास्ट है डिनर से ज्यादा जरूरी, जानिए क्यों
मोटापा (Obesity) और वजन घटाने (Weight Loss) में भोजन की गुणवत्ता और खाने का समय बहुत महत्वपूर्ण है, ये कहना है सिंगापुर के विशेषज्ञों का।
चॉकलेट के साथ दिन की शुरुआत करने से मिलते है ये फायदे
Health Benefits of Chocolate: प्रतिदिन चॉकलेट खाकर भी वजन (Weight) को नियंत्रण में रखा जा सकता है।
ना खाएं ऐसे खाना, हृदय रोग से मरने का हो सकता है खतरा
एक नई रिसर्च से पता चला है कि कुछ खाद्य पदार्थ को एक विशेष समय पर खाने से हृदय रोग, कैंसर और अन्य बीमारियों से मरने का खतरा बढ़ सकता…
आजीवन बेहतर नींद चाहिए तो इन आदतों को अपनाइए
Tips for Better Sleep: आज के दौर में नींद न आने की समस्या बड़ों से लेकर बच्चों तक में देखने-सुनने को मिल जाती है।
पौधों और जानवरों से मिलने वाला प्रोटीन एक समान नहीं
समान मात्रा में लिए गए पौधों (Plants) और जानवरों (Animals) से मिलने वाले प्रोटीन (Protein) की गुणवत्ता अलग-अलग होती है, ये कहना है अमेरिका के खोजकर्ताओं का।
तनाव के कारण सफेद हुए बालों को काला करना मुमकिन: स्टडी
तनाव (Stress) बढ़ने से बाल झड़ते है और सफेद (Gray) भी हो जाते है, लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि इनका रंग वापस पहले जैसा हो सकता है।
डेल्टा प्लस वेरिएंट ने बढ़ाई WHO और भारत की परेशानी
COVID-19 वैक्सीन कोरोना वायरस के नए डेल्टा प्लस वेरिएंट (Delta Plus Variant) के खिलाफ कम असरदार साबित हो सकती है, यह आशंका जताई है विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने।
हाई ब्लड प्रेशर में फ़ायदेमंद आलू का सेवन
हाई ब्लड प्रेशर (Hypertension) वालों को दिल की बीमारी होने का जोखिम ज्यादा रहता है। ऐसे में आलू (Potato) खाना उनके लिए लाभदायक हो सकता है।
