Garmin Venu 2 Series GPS स्मार्टवॉच 75 वर्कआउट के साथ लांच
अमेरिकन गार्मिन इंटरनेशनल ने हाल ही में बेहतर हेल्थ और फिटनेस चाहने वाले ग्राहकों के लिए Venu 2 और Venu 2S जीपीएस स्मार्टवॉच बाजार में उतारी है।
महिला खिलाड़ियों की सेहत और प्रदर्शन बिगाड़ती है ये कमियां
एक नए अध्ययन में महिला खिलाड़ियों के पोषण (Nutrition) में ऐसी कमियां पाई गई, जो उनके स्वास्थ्य और खेलों से जुड़े प्रदर्शन के लिए नुकसानदायक है।
बढ़ती तोंद है दिल के लिए खतरे की घंटी
बढ़ती तोंद और शरीर के आंतरिक अंगों पर जमा होती अत्याधिक चर्बी (Fat) दिल की बीमारी (Heart Disease) के खतरे को बढ़ा देते है।
प्रेगनेंसी में आयोडीन की कमी बच्चे के बौद्धिक विकास में बाधक
ब्रेड, नमक और पशु उत्पादों से बचने का चलन इंसानों में आयोडीन (Iodine) का स्तर कम कर सकता है।
कैंसर का खतरा कम करना हो तो खाएं मशरूम
अमेरिका में हुए एक अध्ययन के अनुसार, भोजन में मशरूम (Mushroom) का सेवन बढ़ाने से कैंसर होने का खतरा कम होता है।
ज्यादा तेल, मीठा खाने से पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन की कमी
रिफाइंड अनाज और तेल से बना ज्यादा चिकना या मीठा भोजन खाने से पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन की कमी (Testosterone Deficiency) हो सकती है, ऐसा एक अध्ययन से पता चला है।
सुकून भरी नींद चाहिए तो सुनिए ऐसा संगीत
जर्नल ऑफ अमेरिकन जेरिएट्रिक्स सोसाइटी में प्रकाशित एक नए अध्ययन में छपा है कि बिस्तर पर जाने से पहले संगीत सुनने से नींद की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है।
अलग-अलग शिफ्टों में काम करना सेहत के लिए नुकसानदायक
आधुनिक समय की अनियमित कार्यशैली से कामकाजी इंसानो के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है, ऐसा एक नई रिसर्च में देखा गया।
कड़ी मेहनत के बावजूद वजन कम न होने का ये कारण समझिए
कुछ लोग वजन कम (Weight Loss) करने के लिए ताउम्र संघर्ष करते है और खाना-पीना रोकने के बावजूद जस के तस रहते है।
खराब नींद से महिलाओं में मौत का खतरा पुरुषों से ज्यादा
अच्छी नींद का दिल की सेहत पर असर बताने वाले एक नए अध्ययन से पता चला है कि रात की नींद के बार-बार टूटने और जागने से मौत का खतरा…
