विशेषज्ञों ने बताई हड्डियों के लिए सबसे अच्छी एक्सरसाइज
अगर आप अपनी हड्डियों को मजबूत बनाना चाहते है तो साइकिल चलाने की अपेक्षा दौड़ने (Running) को प्राथमिकता दें, ऐसा एक रिसर्च में पाया गया।
कीटोजेनिक डाइट से पुरुषों को होता है ‘खास’ फायदा
वैज्ञानिकों ने कम कैलोरी वाली कीटोजेनिक डाइट (Ketogenic Diet) को ज्यादा वजन वाले पुरुषों का टेस्टोस्टेरोन (Testosterone) स्तर बढ़ाने में सक्षम बताया है।
कोरोना, लॉकडाउन से आत्महत्या के मामले बढ़ने की संभावना
एक रिसर्च ने कोरोना (COVID-19) और लॉकडाउन (Lockdown) के मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभावों के बारे में और अधिक खुलासा किया है।
नींद और आंखों के लिए डिजिटल उपकरण है हानिकारक
रात के समय मोबाइल या कंप्यूटर का अत्यधिक उपयोग कमजोर दृष्टि (Short-sightedness) और खराब नींद (Poor Sleep) की समस्या उत्पन्न कर सकता है।
सावधान! डिप्रेशन से किडनी पर पड़ सकता है ऐसा असर
डिप्रेशन (Depression) कई तरह की मानसिक और शारीरिक समस्याएं पैदा करने में समर्थ है।
कोरोना होने पर हाई कोलेस्ट्रॉल वालों के दिल को खतरा
कोरोना (COVID-19) संक्रमितों को दिल के दौरे (Heart Attack) पड़ने की अधिक संभावना हो सकती है, ऐसा कैलिफ़ोर्निया की एक रिसर्च संस्था ने बताया है।
डिप्रेशन कम करना हो तो जल्दी सोएं और उठे
नींद से एक घंटे पहले जागना (Waking) गंभीर डिप्रेशन (Depression) को 23 फीसदी तक कम कर सकता है, ऐसा अमेरिका में हुई एक स्टडी से पता चला है।
वैज्ञानिकों ने आठ हफ्तों में ही तीन साल उम्र घटाई, जानिए कैसे?
क्या सिर्फ आठ हफ्तों में ही उम्र को तीन साल पीछे ले जाना संभव है? जवाब है - जी हाँ!
लॉकडाउन से गिरी लोगों की सेहत, भविष्य की महामारियां झेलने में हो सकते है कमजोर
कोरोनोवायरस (COVID-19) प्रतिबंधों से दुनिया भर में शारीरिक गतिविधियों के स्तर और मानसिक स्वास्थ्य को जबरदस्त नुकसान हुआ है, ऐसा एक इंटरनेशनल सर्वे से पता चला।
खराब नींद बढ़ा सकती है मोटापे और दिल की बीमारियों का खतरा
इंसानों में खराब नींद (Poor Sleep) की समस्या कोई नई बात नहीं है, लेकिन लंबे समय तक इसके व्याप्त रहने पर कई बीमारियों का जोखिम बढ़ सकता है।
