खराब नींद से हो सेहत को नुकसान तो करें ये काम
खराब नींद (Poor Sleep) से उपजने वाली गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को फिजिकल एक्टिविटी (Physical Activity) बढ़ाकर दूर किया जा सकता है।
कोरोना वायरस की उपस्थिति का पता लगाएगा फेस मास्क
अभी तक आपको केवल वियरेबल फिटनेस ट्रैकर, स्मार्टवॉच या वायरलेस ईयरबड्स के बारे में ही पता होगा, लेकिन अब वियरेबल सेंसर (Wearable Sensors) भी उपलब्ध होंगे।
लॉकडाउन ने बढ़ाया बच्चों में मोटापे का खतरा
ज्यादा समय तक टीवी, मोबाइल, लेपटॉप आदि का इस्तेमाल करने से बच्चे मोटापे (Children Obesity) का शिकार हो सकते है।
वैज्ञानिकों ने बनाया दुनिया का पहला वजन घटाने वाला उपकरण
Weight Loss Device: मोटापे (Obesity) से जूझ रहे इंसानों के लिए न्यूजीलैंड और यूके के वैज्ञानिक ने एक अच्छी खबर दी है।
बच्चों संग मारपीट उन्हें सुधारने में सहायक नहीं: रिसर्च
Physical punishment of children: बच्चों के व्यवहार को सुधारने या उनसे जुड़ी समस्याओं का समाधान मारना-पीटना नहीं है।
जीवन की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए जरूरी है यह आदत
शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नियमित एक्सरसाइज (Exercise) करना बहुत जरूरी है।
COVID-19: कम विटामिन डी वालों को मौत का ज्यादा खतरा
बढ़ते कोरोनावायरस (Coronavirus) मामलों में वैज्ञानिकों ने एक बार फिर विटामिन डी की कमी (Vitamin D deficiency) को गंभीर संक्रमण और मौत के जोखिम से जुड़ा हुआ बताया है।
COVID-19 संक्रमण से बचाव में मास्क पहनना न छोड़ें: स्टडी
Mask-wearing benefits on COVID-19: कुछ देशों में वायरस के नए वैरिएंट्स से बचने और वैक्सीन की कमी के बावजूद वायरल प्रसार को रोकने में मास्क पहनना प्रभावी रहा है।
पुराने दर्द से परेशान है तो ऐसा खाना हो सकता है कारण
भोजन (Diet) में परिवर्तन से गठिया, आघात, सर्जरी या नसों के लगातार होने वाले दर्द को कम या रोका जा सकता है।
चाय पीने से दूर होगी फोलेट और विटामिन बी12 की कमी
चाय (Teat) में फोलेट (Folate) और विटामिन बी12 (Vitamin B12) मिलाकर देने से भारतीय महिलाओं में पोषण संबंधी कमियों (Nutritional Deficiency) को सुधारा जा सकता है।
