खून की जांच से पता चलेगा घुटने का ऑस्टियोआर्थराइटिस
एक नई स्टडी ने खून की जांच (Blood test) से ही घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस (Knee osteoarthritis) का पूर्वानुमान बताया है।
कार्डियोलॉजिस्ट का दावा: लंबी उम्र के लिए चढ़ें सीढ़ियां
Stairs climbing benefits: यदि आपको लंबी उम्र (Longevity) चाहिए तो चढ़ने के लिए लिफ्ट (Lift) की बजाए सीढ़ियां इस्तेमाल करें।
डिप्रेशन और चिंता घटाने में हल्की एक्सरसाइज भी है कमाल
Exercise for depression and anxiety: हर पल बदलती दुनिया में डिप्रेशन की समस्या आम हो चली है।
प्रकृति में छिपा है डिप्रेशन और डायबिटीज का इलाज: स्टडी
Physical activity in nature: एक नई स्टडी ने प्राकृतिक वातावरण में की गई शारीरिक गतिविधियों से कई रोगों में आराम बताया है।
एक्सरसाइज से डिप्रेशन पीड़ितों के दिल को फायदा, जानिए कैसे
Exercise reduces stress: एक्सरसाइज करने से तनाव पीड़ितों में दिल के रोगों (Cardiovascular diseases) का खतरा कम होता है, ऐसा एक नई स्टडी का मानना है।
जंक फूड खाने से ‘दिमाग’ भी होगा बेहाल, जानिए क्यों
बाज़ार में मिलने वाले जंक फ़ूड (Junk food diet) से इंसानों को कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा माना गया है।
सावधान! कम नींद से भी हो सकती है टाइप 2 डायबिटीज
Short sleep causes type 2 diabetes: माना जाता है कि गलत खान-पान वालों को टाइप 2 डायबिटीज रोग का खतरा अधिक होता है।
मोटापे और टाइप 2 डायबिटीज में शाम की सैर है लाभकारी
Physical activity benefits: स्वस्थ रहने के लिए रोज़ाना किसी ना किसी प्रकार की शारीरिक गतिविधि करते रहना चाहिए।
रोज खाएं एक एवोकाडो, होंगे ऐसे फायदे
Avocado Benefits: रोज़ाना एक एवोकाडो खाने से आहार की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है, ऐसा एक नई स्टडी ने बताया है।
चुकंदर जूस से कम होगा बीपी, बढ़ेगी एक्सरसाइज क्षमता
Beetroot juice benefits: चुकंदर खून बढ़ाने और कब्ज़ की शिकायत दूर करने में लाभकारी पाया गया है।
