एक्सरसाइज से पहले डार्क चॉकलेट खाने से होगा यह फायदा
एक्सरसाइज (Exercise) के दौरान ज्यादा ऑक्सीजन की जरूरत पड़ती है। ऐसे में कोको फ्लेवनॉल (Cocoa flavanols) फायदेमंद साबित हो सकते है।
कोरोना लॉकडाउन में फिटनेस ऐप्स बने लोगों का सहारा
COVID-19 लॉकडाउन (Lockdown) के दौरान एक्टिव रहने के लिए ज्यादातर इंसानों ने फिटनेस ऐप्स (Fitness Apps) का उपयोग किया, ये कहना है एक स्टडी का।
डिप्रेशन महसूस कर रहे है तो कीजिए एक्सरसाइज
Exercise in depression: दिमागी उथल-पुथल से उत्पन्न तनाव को कम करना हो तो ये नुस्खा आसान और असरदार है।
डायबिटीज में दवाओं, इंसुलिन से ज्यादा लाभकारी है ऐसा भोजन
Healthy diet for diabetes: डायबिटीज में सही खान-पान अत्यंत महत्वपूर्ण है, ऐसा मानना है एक नई स्टडी का।
शराबियों के बच्चों की सेहत को हो सकते है कई नुकसान
शराब (Alcohol) का सेवन पीने वालों के अलावा अन्य लोगों को भी कई तरह के नुकसान पहुंचा सकता है।
वजन बढ़ने से हुई बीमारियां किडनी मरीजों के लिए जानलेवा
Weight gain affects kidney patients: बढ़ता वजन शरीर को कई तरह की बीमारियों का गढ़ बना देता है।
युवाओं और महिलाओं के लिए जरूरी है शाकाहारी भोजन
Plant-based diet for healthy heart: किसी भी उम्र में दिल को स्वस्थ रखना हो तो शाकाहारी भोजन ज्यादा खाइए, ये सलाह है दो नई रिसर्च की।
कलौंजी के बीज से COVID-19 का इलाज संभव
कलौंजी के बीजों से भविष्य में COVID-19 संक्रमण का उपचार किया जा सकता है, यह कहना है ऑस्ट्रेलिया की एक यूनिवर्सिटी का।
कीटोजनिक डाइट लेने वालों को हो सकती है ये दिक्कतें
Side Effects of Ketogenic Diet: कीटोजेनिक डाइट लेने से गर्भवती महिलाओं और गुर्दे की बीमारी वालों पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ने का खतरा है, ऐसा एक विश्लेषण में सामने आया है।
सनग्लासेस खरीदने जा रहे है तो पहले ये भी जानें
सभी सनग्लासेस (Sunglasses) यानी धूप के चश्मे एक जैसे नहीं होते है। कीमत या ब्रांड से परे इनकी केवल एक ही विशेषता महत्वपूर्ण है और वह है - हानिकारक धूप…
