क्या अत्यधिक एक्सरसाइज लंबी उम्र के लिए घातक है? जानिए सच्चाई
Extreme exercise effects on health: रोज़ाना सीमित समय की एक्सरसाइज को स्वस्थ और लंबी उम्र (Longevity) का आधार कहा गया है।
कमज़ोर मांसपेशियों से मोटे लोगों की जल्द मौत संभव: स्टडी
Poor muscle health in obesity: कमज़ोर मांसपेशियों के कारण मोटापे वालों की शीघ्र मृत्यु होने का खतरा रहता है।
अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फ़ूड खाने से जल्द मौत का ख़तरा: स्टडी
एक नई स्टडी ने बाज़ार में बिकने वाले अल्ट्रा प्रोसेस्ड फ़ूड (Ultra-processed food) के शौक़ीनों को सावधान किया है।
48 घंटे उपवास से लिवर सूजन और कैंसर ठीक होने की संभावना
Intermittent fasting benefits: फैटी लिवर बीमारी (Fatty liver disease) से इंसानी लिवर में सूजन और कैंसर होने का खतरा रहता है।
ऑलिव ऑयल से डिमेंशिया वालों को क्या है लाभ, जानिए
रोज़ाना जैतून के तेल (Olive oil) का सेवन डिमेंशिया (Dementia) से मौत के खतरे को कम कर सकता है।
मोटापे से है परेशान तो ज़रूर करें ये दो काम: रिसर्च
Obesity treatment: मोटापे और संबंधित समस्याओं से निपटने में सीमित आहार (Diet) व एक्सरसाइज (Exercise) अचूक उपाय माने गए है।
प्रोस्टेट कैंसर से बचाव में अधिक फल-सब्जियां खाना फायदेमंद
Plant based diets for prostate cancer: शाकाहारी भोजन कई स्वास्थ्य और पर्यावरणीय लाभों से जुड़ा हुआ माना जाता है।
नियोटेम स्वीटनर से आंत बैक्टीरिया को नुकसान
Artificial sweetener neotame side-effects: आर्टिफिशियल स्वीटनर्स को साधारण चीनी की अपेक्षा स्वास्थ्य के लिए अधिक फ़ायदेमंद माना जाता है।
क्रैनबेरी अर्क डायबिटीज और दिल के रोग रोकने में मददगार
Cranberry extract benefits: क्रैनबेरी अर्क आंत माइक्रोबायोटा में सुधार द्वारा डायबिटीज व दिल की गंभीर बीमारियां रोकने में मदद कर सकता है।
कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस से बीमारियों और मौत में 20% की कमी
Cardiorespiratory fitness benefits: रोज़ाना एक्सरसाइज (Exercise) करने वाले लंबा और स्वस्थ जीवन जीते है, ऐसा नई रिसर्च से पता चला है।
