बार-बार हाथ धोना स्किन को कर सकता है खराब
Hand hygiene impact on skin: COVID-19 महामारी के दौरान संक्रमण रोकने के लिए हाथ धोना (Hand wash) और हैंड सैनिटाइज़र (Hand sanitizer) का इस्तेमाल करना सबसे महत्वपूर्ण सावधानियां रही हैं।
डेयरी प्रोडक्ट्स का फैट दिल की सेहत बनाता है बेहतर
Health benefits of dairy: दूध से बनी चीजों का अधिक सेवन हृदय रोग से होने वाली मृत्यु के जोखिम को नहीं बढ़ाता, ये कहना है एक नई रिसर्च का।
मोटापा कम करने के लिए वजन घटाने पर नहीं, फिटनेस बढ़ाने पर हो ध्यान
Obesity treatment: मोटापे से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने के लिए वजन घटाने की बजाए फिटनेस बढ़ाने पर ध्यान देना ज्यादा लाभदायक होता है।
80 फीसदी लोगों को सोते समय होने वाली इस समस्या का नहीं पता
Sleep Disorder Obstructive Sleep Apnea: अधिकांश लोग नींद से जुड़ी दिक्कतों को सेहत के लिए घातक नहीं मानते हैं, लेकिन इस बारे में विशेषज्ञों की राय एकदम उलट है।
कम सोने वाले खाते है ज्यादा जंक फूड
Less sleep enhances poorer snacking choices: एक अध्ययन में पाया गया है कि कम सोने वाले लोग अक्सर पूरे दिन में अधिक जंक फूड खाते है।
मोटापे से हुए बीपी को कंट्रोल करने में ये उपचार भी फायदेमंद
Weight Loss Strategies For Hypertension: वजन घटाने वाली दवाएं और सर्जरी अधिक वजन या मोटापे से पीड़ित लोगों में हाई ब्लड प्रेशर यानी हाइपरटेंशन के दुष्प्रभावों को दूर कर सकते…
पेट की चर्बी और कमर का आकार घटाता है ऐसा खाना
Health benefits of eating whole grains: फ़ास्ट फूड खाने का बढ़ता फैशन बच्चों से लेकर बड़ों तक के लिए खतरनाक है, ऐसा कई बार बताया गया है।
रिपोर्ट का अनुमान, हर साल जॉब करने से मर रहे लगभग 20 लाख लोग
WHO/ILO report on work-related deaths: एक नई रिपोर्ट के अनुसार, नौकरियों से संबंधित बीमारियों और आघात ने साल 2016 में 19 लाख लोगों की जान ली है।
खुश रहना चाहते है तो फलों, सब्जियों और एक्सरसाइज से मुंह न मोड़ें
Fruits, vegetables and exercise increase happiness: फलों, सब्जियों और एक्सरसाइज को जीवन में शामिल करने से खुशियों का स्तर बढ़ सकता है, ये कहना है ब्रिटिश वैज्ञानिकों का।
उम्र बढ़ने को धीमा करना हो तो हरियाली में रहिए
Positive effects of greenery on ageing: पेड़-पौधों से घिरे हरे-भरे वातावरण में रहना न केवल मानसिक शांति, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहतर है।
