अनियंत्रित ब्लड प्रेशर में लाइफस्टाइल बदलाव है लाभकारी
Control resistant hypertension with lifestyle modification: सारी ज़िंदगी हाई ब्लड प्रेशर की दवाएं खाने से अच्छा है लाइफस्टाइल में सुधार करना, ये सलाह है एक नई रिसर्च की।
जानिए सही वक्त पर भोजन करने के फायदे
Time-restricted eating: जीवन भर स्वस्थ रहना चाहते है तो अपने खानपान के समय को नियंत्रित रखिए और थोड़ा उपवास कीजिए, ये कहना है एक हालिया रिसर्च के वैज्ञानिकों का।
निरंतर तनाव में रहने से बढ़ती है दिल की बीमारी
Stress increases heart disease: जल्दी तनाव में आ जाने वाले इंसानों को दिल की बीमारियों का खतरा हो सकता, ये कहना है एक नई खोज का।
दिन का उजाला और प्राकृतिक दृश्य देखना जुड़े है अच्छी सेहत से
क्या आप जानते है कि दिन के उजाले (Daylight) और प्राकृतिक दृश्यों (Views of nature) को देखने से कई तरह के स्वास्थ्य लाभ होते है?
इंसुलिन भी बढ़ा सकता है डिप्रेशन को, जानिए कैसे?
इंसुलिन (Insulin) की कार्यक्षमता में कमी आने से डिप्रेशन (Depression) बढ़ता है, ये कहना है वैज्ञानिकों का।
पालक खाने से इस टाइप के कैंसर की हो सकती है रोकथाम
पालक (Spinach) खाने से आंत के कैंसर (Colon Cancer) की रोकथाम संभव है, ये दावा किया है अमेरिकी वैज्ञानिकों ने।
नट्स खाने से शरीर के वजन पर नहीं पड़ता ऐसा असर
Health benefits of nuts: नट्स खाने से वजन बढ़ने का कोई संबंध नहीं है, यह कहना है एक नई रिसर्च के वैज्ञानिकों का।
शरीर की चर्बी घटाने में स्ट्रेंथ ट्रेनिंग है दौड़ने से बेहतर
For fat loss, strength training is better than cardio: जब वजन कम करने की बात आती है तो ज्यादातर लोग सैर करने या दौड़ने की सोचने लगते है, लेकिन विशेषज्ञ…
बुढ़ापे तक दिमाग को तेज रखना हो तो लीजिए ऐसी डाइट
Healthy brain diet: एक हालिया रिसर्च के वैज्ञानिकों का कहना है कि आहार में बदलाव दिमागी कामकाज को दुरुस्त कर मानसिक विकारों को कम कर सकता है।
बालों का झड़ना रोकना हो तो पहले वजन घटाइए
Obesity accelerates hair loss: अगर आप भी बालों के झड़ने से परेशान है तो इसका कारण आपकी सेहत में छुपा हो सकता है, ये कहना है जापान के वैज्ञानिकों का।
