गाना गाने के इतने फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप
Singing is good for body and brain health: गाना गाने से दवाई जैसे लाभ मिलते है और ऐसा करना आपके शरीर और मस्तिष्क दोनों के लिए अच्छा है।
एक्सरसाइज करने से सभी को नहीं होते एक जैसे फायदे: स्टडी
Exercise associated genes: एक जैसी एक्सरसाइज करने पर भी सभी को एक समान लाभ नहीं मिल सकते, ये कहना है वैज्ञानिकों का।
सदैव स्वस्थ रहने के लिए उपवास की तरह से खाएं भोजन
Fasting-mimicking diet: मोटापा या अधिक वजन कम करना हो तो प्रतिदिन नई डाइट अपनाने से अच्छा है उपवास की तरह से कम खाना।
मौत के जोखिम को कम करता है खाने का ऐसा तेल
Alpha Linolenic Acid benefits: लंबी उम्र जीने के लिए नटस, बीज और वनस्पति तेलों से मिलने वाले फैटी एसिड का अधिक सेवन कीजिए, ये कहना है एक बड़ी साइंटिफिक स्टडी…
जानिए गर्म दूध पीने से क्यों आती है अच्छी नींद?
Health benefits of drinking warm milk: बचपन से ही हमें रात को अच्छी नींद के लिए एक गिलास गर्म दूध पीने की नसीहत दी जाती रही है।
आंखों के लिए पत्तेदार सब्जियों की कितनी मात्रा जरूरी, जानिए
Diet for eye health: आंखों की रोशनी बेहतर करने के लिए डॉक्टर अक्सर अंडे और हरी पत्तेदार सब्जियां खाने की सलाह देते हैं।
शरीर का वजन और चर्बी घटाने में गेहूं से बेहतर है यह अनाज
Rye for weight loss: मैदे की बजाय फाइबर युक्त साबुत राई से बने फूड प्रोडक्ट्स वजन घटाने में ज्यादा फायदेमंद है।
वैज्ञानिकों का दावा, बच्चों के लिए नुकसानदायक नहीं ऐसा दूध
Whole-fat dairy products effects: बच्चों को कम चिकनाई (Low-fat) वाला दूध देना चाहिए या गाढ़ा, चिकनाई (Whole-fat) वाला? इस सवाल पर अक्सर माता-पिता चकरा जाते है।
प्री-वर्कआउट लेने का ये तरीका हो सकता है जानलेवा
TikTok dry-scooping challenge: इंटरनेट पर इंसानी सनक से जुड़े प्रयोगों का वायरल होना कोई नई बात नहीं है।
जानिए खराब मूड और नींद के लिए दिन का उजाला क्यों जरूरी?
Health benefits of daylight: हर दिन पर्याप्त मात्रा में धूप मिलने से मूड और नींद की गुणवत्ता पर सकारात्मक असर होता है, ये कहना है एक रिसर्च के वैज्ञानिकों का।
