ऐसी लाइफस्टाइल से पुरुषों को कोलोन कैंसर का ज्यादा खतरा
एक नए अध्ययन में पाया गया है कि दुनिया भर में कोलोन कैंसर (Colon cancer) का खतरा बढ़ रहा है और महिलाओं की अपेक्षा पुरुषों को इस कैंसर से ज्यादा…
खून की कमी को दूर करता है ऐसा अनाज
Millets reduce iron deficiency anemia: एक नए अध्ययन से पता चला है कि भोजन में रागी, ज्वार, बाजरा और अन्य तरह के अनाज रोजाना खाने से आयरन की कमी से…
दिमाग को जवान बनाने में ब्लड प्रेशर का रोल जानिए
ऑस्ट्रेलियन नेशनल यूनिवर्सिटी की नवीनतम स्टडी में युवावस्था से ही ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) पर नजर रखने की हिदायत दी गई है।
रिसर्च का दावा, फास्टिंग के बिना डाइटिंग है बेकार
Health benefits of fasting: बेहतर स्वास्थ्य के लिए केवल कम खाना ही नहीं बल्कि उपवास रखना भी जरूरी है, ये कहना है अमेरिका में हुई एक रिसर्च का।
एक्सरसाइज से हुए मसल क्रैम्प में पानी पीने से बचें
एक्सरसाइज (Exercise) के दौरान मांसपेशियों में ऐंठन या जकड़न (Muscle Cramp) को कम करने में सादा पानी असरदार नहीं है, ये दावा है एक रिसर्च का।
लाल अंगूर से दूर होगी दिल की बीमारियां और डायबिटीज
Health benefits of red grapes: लाल अंगूर और इससे बने प्रोडक्ट्स मानव शरीर में स्वाथ्यवर्धक प्रभाव पैदा कर सकते है, ऐसा एक फूड साइंस स्टडी में पाया गया है।
शरीर की चर्बी और वजन घटाने का ये है सही मौसम
Weight Loss Technique: वजन घटाना हो तो सर्दी के मौसम में एक्सरसाइज कीजिए, ये सुझाव है एक हालिया अध्ययन का।
सावधान! ऐसा सनस्क्रीन लगा रहे है तो जरा रुकिए
धूप में निकलते वक्त त्वचा को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाने में सनस्क्रीन (Sunscreens) सहायक बताए जाते है, लेकिन इस बारे में वैज्ञानिकों की राय थोड़ी अलग है।
सुई की जगह पसीने से जानिए ब्लड शुगर लेवल
ब्लड शुगर (Blood sugar) मापने के लिए डायबिटीज (Diabetes) वालों को अब तकलीफदायक सुई की आवश्यकता नहीं होगी।
एक्सरसाइज से रोके जा सकते है कई तरह के कैंसर
Exercise may prevent many cancers: एक वैज्ञानिक पत्रिका में प्रकाशित नई रिपोर्ट का दावा है कि ज्यादा शारीरिक गतिविधि करने से विभिन्न कैंसरों की रोकथाम की जा सकती है।