ऐसे मैसेज लोगों को एक्सरसाइज के लिए करते है मोटीवेट
बीमारी या मौत होने के डर से जुड़े मैसेज लोगों को एक्सरसाइज (Exercise) करने के लिए ज्यादा प्रेरित करते है, ऐसा एक स्टडी में देखा गया है।
भारतीय महिलाओं में बढ़े ब्रेस्ट कैंसर के मामले: रिपोर्ट
Breast cancer in India: भारतीय महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर तेजी से पांव पसार रहा है जो बहुत बड़ी चिंता का विषय है, यह कहना है एक रिपोर्ट का।
सर्दियों में गर्म कपड़ों की जगह पहनिए हीटर!
Wearable Electric Heaters: सर्दियों में स्वेटर, जैकेट या कंबल की जगह अब हीटर को ही चलते-फिरते शरीर को गर्मी देने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
हृदय रोग, डायबिटीज और स्ट्रोक से बचाती है ऐसी एक्सरसाइज
Health benefits of endurance exercise: हृदय रोग, डायबिटीज और स्ट्रोक के जोखिम को कम करना हो तो सांस और धड़कनें लंबे समय तक तेज रखने वाली एक्सरसाइज ज्यादा कीजिए।
दिमाग तेज रखने का रहस्य छिपा है आपकी नींद में
बहुत कम और बहुत अधिक नींद (Sleep) मस्तिष्क (Brain) की सेहत खराब करती है, ये कहना है अमेरिकी विशेषज्ञों का।
बुढ़ापे तक हड्डियों की मजबूती के लिए खाएं ये 2 चीजें
Food for healthy bones: दूध, दही और पनीर जैसे कैल्शियम और प्रोटीन (Calcium and Protein) से भरपूर खाद्य पदार्थ बुढ़ापे तक हड्डियां मजबूत रखते है।
कड़ी एक्सरसाइज से जरा संभलकर, हो सकती है ये बीमारी
एक्सरसाइज करने से स्वास्थ्य बेहतर रहता है, लेकिन कड़ी एक्सरसाइज (Vigorous exercise) नुकसान भी पहुंचा सकती है।
बीमारियों को दूर करने में कारगर है संतरे का जूस, जानिए क्यों?
एक नए अध्ययन से पता चलता है कि ताजा संतरे का जूस (Orange juice) बीमारियां करने वाली जलन-सूजन और शरीर की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने वाले तनाव से लड़ने में…
वैज्ञानिकों ने तैयार की स्वास्थ्य लाभ बढ़ाने वाली कॉफी
वैसे तो ज्यादा कॉफी (Coffee) पीना सेहत के लिए नुकसानदेह बताया जाता है, लेकिन अब आप बिना किसी शंका के धड़ल्ले से कॉफी पी सकते है।
बुढ़ापे में भी जवानी का एहसास करवाती है ये एक्सरसाइज
Health benefits of resistance training: एक्सरसाइज करने की कोई उम्र नहीं होती लेकिन इसके लाभ हर उम्र वालों को मिल सकते है, ये संदेश दिया है यूके की एक रिसर्च…
