दिल की बीमारियों से बचना हो तो कितना चलें? ये है जवाब
पैदल चलना (Walking) हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा (Good for heart health) बताया गया है, लेकिन कितना चलना है इसे लेकर अनेकों भ्रांतियां फैली हुई है।
इतने कप चाय-कॉफी पीने से दूर होती है ये बीमारियां
रोजाना चाय और कॉफी (Tea and Coffee) पीने से स्ट्रोक, डिमेंशिया और स्ट्रोक के बाद होने वाले डिमेंशिया से बचा जा सकता है।
ज्यादा नमक खाने से दिमाग को नुकसान, जानिए क्यों?
नमक का अधिक सेवन (High salt intake) भूलने की बीमारी पैदा कर सकता है, ऐसा एक हालिया स्टडी में देखा गया है।
कॉफी पीने से सेहत पर होने वाले ऐसे असर को भी जानिए
अमेरिका में हुए एक नए अध्ययन ने कॉफी (Coffee) और स्वास्थ्य (Health) के बीच जटिल संबंधों को उजागर किया है।
सेहत के लिए दवाओं के मुकाबले पौष्टिक आहार ज्यादा जरूरी
Benefits of Healthy Eating: निरोगी और दीर्घायु होने के लिए दवाओं के बजाए न्यूट्रिशन (Nutrition) से भरपूर भोजन का सहारा लीजिए, ये सलाह है एक हालिया अध्ययन की।
मोटापा कम करना हो तो रोजाना दर्पण देखिए
मोटापा (Obesity) दूर करने के इच्छुक इंसानों को रोजाना स्वयं को कुछ देर के लिए आईने (Mirror) में जरूर देखना चाहिए।
वैज्ञानिकों ने बनाए स्वस्थ रखने वाले बैक्टीरिया
कभी ख़ुशी, कभी ग़म - यह किसी फिल्म का नहीं बल्कि इंसानी भावनाओं का विवरण है, जिसके लिए हमारी आंत में रहने वाले खरबों बैक्टीरिया (Bacteria) जिम्मेदार है।
डांस करने के ये फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप
Dance for fitness: कोलेस्ट्रॉल कम करना हो, मोटापा घटाना हो या फिटनेस सुधारनी हो तो बस नाचना शुरू कीजिए।
प्रेग्नेंसी में कैफीन लेने से घटता है डायबिटीज का खतरा
एक नए अध्ययन के नतीजे कॉफी (Coffee) पीने की आदी गर्भवती (Pregnant) महिलाओं के लिए किसी ख़ुशख़बरी से कम नहीं है।
सावधान, मोटापे से हो सकती है मसूड़ों की बीमारी
Obesity raises gum disease: मोटापे को कई बीमारियों का कारण माना जाता है, लेकिन अब दातों को भी इससे नुकसान बताया गया है।
