अंडे खाने से महिलाओं के दिमाग को फायदा, जानिए कैसे
एक नई स्टडी ने अंडे (Eggs) खाने वाली उम्रदराज़ महिलाओं का मानसिक कौशल (Cognitive function) स्वस्थ पाया है।
10 मिनट माइंडफुलनेस से मेंटल हेल्थ में सुधार संभव
Mindfulness for mental health: एक नई स्टडी ने मानसिक स्वास्थ्य बेहतर रखने में माइंडफुलनेस को एक सरल लेकिन शक्तिशाली उपाय बताया है।
स्टडी ने बताई टाइप-1 डायबिटीज वालों के लिए बेस्ट एक्सरसाइज
Exercise for Type 1 diabetes: एक नई स्टडी ने टाइप-1 डायबिटीज वालों के लिए सबसे फायदेमंद एक्सरसाइज का पता लगाया है।
Body flexibility अच्छी हो तो उम्र हो सकती है लंबी
Body flexibility benefits: मेडिकल साइंस ने यह साबित किया है कि गतिहीन जीवनशैली (Sedentary lifestyle) कई रोगों की जड़ है।
Mindful breathing से कैंसर के दर्द में कमी संभव: स्टडी
Mindful breathing कैंसर दर्द को कम कर सकती है, ऐसा एक हालिया स्टडी का कहना है।
मीट खाने से टाइप 2 डायबिटीज होने का खतरा: स्टडी
एक नई अंतर्राष्ट्रीय स्टडी ने लोगों में मीट (Red meat) की बढ़ती खपत पर चिंता जाहिर की है।
Weight loss के लिए जरूर अपनाएं ये दो बातें: स्टडी
Weight loss easy tips: अधिकांश लोगों के लिए आहार (Diet) से वज़न घटाना बहुत ही चुनौतीपूर्ण कार्य होता है।
Breast cancer की रोकथाम में शहद मिला असरदार
Manuka honey for breast cancer: पुराने ज़माने से ही शहद को कई स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार में इस्तेमाल किया जाता है।
Constipation है दिल के लिए हानिकारक, जानिए कैसे
अक्सर लोग Constipation यानी कब्ज़ को मामूली समस्या समझते है, लेकिन ऐसा नहीं है।
सावधान! इतनी कैफीन पीना दिल के लिए नहीं अच्छा
चाय, कॉफी में मौजूद कैफीन (Caffeine) एक हद तक ही दिल की सेहत (Heart health) सुधार सकती है।
