एक्सरसाइज के बाद गर्म पानी में नहाइए, जानिए क्यों?
Hot vs Cold Water Immersion: अगर एक्सरसाइज परफॉर्मेंस बढ़ानी है तो गर्म पानी में डुबकी लगाइए।
Kettlebell है बुजुर्गों के मसल्स मजबूत बनाने में सहायक
एक नई स्टडी ने 60 और अधिक उम्र के बुजुर्गों को kettlebell ट्रेनिंग की सलाह दी है।
Kimchi मोटापा घटाने में है असरदार: रिसर्च
Kimchi reduces body fat: दुनिया भर में लगभग 89 करोड़ लोग मोटापे से पीड़ित बताए गए है।
सेहत के लिए अच्छा नहीं भारी डिनर, जानिए क्यों?
Late eating risk: कई लोग ब्रेकफास्ट की बजाए भारी डिनर करना पसंद करते है।
Air pollution से हार्ट पेशेंट रहें सावधान, जानिए क्यों?
Air pollution effects on heart: एक नई स्टडी ने वायु प्रदूषण से दिल के मरीजों को सावधान रहने की सलाह दी है।
प्रोस्टेट कैंसर रोकथाम में सफेद मशरूम है लाभकारी: स्टडी
Prostate Cancer Treatment: मशरूम (Mushroom) के एंटीऑक्सीडेंट और फाइटोकेमिकल्स औषधीय गुणों से भरपूर होते है।
Beetroot juice से महिलाओं को क्या है लाभ, जानिए
Beetroot Juice Benefits: एक नई स्टडी ने चुकंदर जूस पीने से 50 पार की महिलाओं का स्वास्थ्य बेहतर पाया है।
बुजुर्ग हर रोज खाएं सूखे मेवे, होंगे ये फायदे: स्टडी
एक नई स्टडी ने रोजाना सूखे मेवे (Nuts) खाने से वृद्धावस्था में जीवन स्वस्थ बताया है।
…तो क्या nanoplastics कर देगा एंटीबायोटिक को बेअसर?
प्लास्टिक के महीन कण यानी nanoplastics न केवल पर्यावरण बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक हैं।
Vitamin C से दूर हो सकती है नींद संबंधी समस्याएं
दुनिया भर में लगभग 30% वयस्क नींद संबंधी विकारों (Sleep disorders) से पीड़ित हैं।
