TV Viewing Risk: ज्यादा देर तक टीवी देखने से शरीर में खून के थक्के (Blood clots) बनने का खतरा हो सकता है, यह चेतावनीं दी है ब्रिटेन के वैज्ञानिकों ने।
ब्रिस्टल यूनिवर्सिटी की नई स्टडी ने दिन में चार घंटे या उससे अधिक समय तक टीवी देखने वालों में रक्त के थक्कों का जोखिम 35 फीसदी से अधिक बताया है। हालांकि, ऐसा खतरा ढाई घंटे से भी कम समय तक टीवी देखने वालों में नहीं पाया गया।
विशेषज्ञों के अनुसार, शारीरिक रूप से सक्रिय रहने के बावजूद ज्यादा समय टीवी देखने से रक्त के थक्कों के बढ़ते जोखिम को समाप्त नहीं किया जा सकता है।
इस गंभीर स्थिति से बचने के लिए हर 30 मिनट में खड़े होकर स्ट्रेच करने और टेलीविजन देखते समय जंक फूड न खाने की सलाह दी गई है।
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टीवी देखने और शरीर की किसी नस के भीतर रक्त का थक्का बनने से जुड़ी जानकारी तीन अध्ययनों में शामिल एक लाख से अधिक इंसानों की जांच से मिली है। विशेषज्ञों की टीम ने उन्हें कम या ज्यादा समय टीवी देखने वाले दो ग्रुपों में रखा था।
पांच से लेकर बीस साल तक चले तीनों अध्ययनों के इंसानों के विश्लेषण से पाया गया कि कभी नहीं या ढाई घंटे से कम समय टीवी देखने के मुकाबले लंबे समय (प्रतिदिन कम से कम चार घंटे) टीवी देखने से वीटीई (Venous thromboembolism -VTE) विकसित होने की संभावना लगभग दुगुने से अधिक होती है।
ऐसी घातक स्थिति देर तक स्थिर अवस्था में बैठेने से उत्पन्न हो सकती है। यही कारण है कि लोगों को सर्जरी के बाद या लंबी दूरी की उड़ान के दौरान घूमने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
इसके अलावा, लंबे समय तक बैठे हुए टीवी देखने वाले अस्वास्थ्यकर स्नैक्स खाते है, जिससे मोटापा और उच्च रक्तचाप हो सकता है। ये दोनों ही रक्त के थक्कों की संभावना को बढ़ाते है।
टीम ने सलाह दी है कि यदि आप अपने दैनिक जीवन में काम के चलते बहुत अधिक बैठते है, तो समय-समय पर उठना और घूमना सुनिश्चित करें।
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यह स्टडी यूरोपीय जर्नल ऑफ प्रिवेंटिव कार्डियोलॉजी में प्रकाशित हुई है।
