Stress causes immune aging: क्या आप जानते है कि तनाव इंसानों में बीमारियों से लड़ने की क्षमता को घटाने के अलावा इम्यून सिस्टम (Immune system) को तेजी से बूढ़ा बना सकता है?
एक अध्ययन की माने तो जीवन की दर्दनाक घटनाएं, नौकरी और रोजमर्रा के तनाव तथा भेदभाव का दंश समय से पहले ही शरीर की प्रतिरक्षा कोशिकाओं को कमजोर कर देते है।
ऐसी मुसीबतों को झेलने पर संभावित रूप से कैंसर, हृदय रोग और Covid-19 जैसी संक्रमण से होने वाली बीमारी का खतरा बढ़ जाता है।
दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के नए अध्ययन में जीवन भर के तनाव और प्रतिरक्षा प्रणाली की घटती मजबूती के बीच एक संबंध उजागर हुआ है।
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अध्ययन करने वाले वैज्ञानिकों का मानना है कि उम्र बढ़ने पर प्रतिरक्षा प्रणाली स्वाभाविक रूप से कमजोर होना शुरू हो जाती है।
बढ़ती उम्र के साथ ही हानिकारक वायरस से लड़ने वाली श्वेत रक्त कोशिकाएं भी घटने लगती है और कुछ नई श्वेत रक्त कोशिकाएं उनकी जगह लेती है जो नए वायरस को रोकने में इतनी प्रभावी नहीं होती हैं।
इम्यून सिस्टम बूढ़ा जाने से न केवल कैंसर, बल्कि हृदय रोग, निमोनिया, टीकों का बेअसर होना और अन्य अंगों में कमजोरी भी आने लगती है।
तनाव कैसे इम्यून सिस्टम को खोखला करता है, इसकी जानकारी के लिए शोधकर्ताओं ने 50 वर्ष से अधिक आयु के लगभग पांच हज़ार वयस्कों की जानकारी एकत्रित की और उनके रक्त के नमूनों का विश्लेषण किया।
जैसा कि अपेक्षित था, उच्च तनाव वाले लोगों की प्रतिरक्षा स्थिति बहुत कमजोर थी। उनमें नए रोगों से लड़ने वाली सफेद रक्त कोशिकाओं का प्रतिशत भी बहुत कम था और पुरानी, टूटी-फूटी कोशिकाएं ज्यादा थी।
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शिक्षा, धूम्रपान, शराब पीने, ज्यादा बीएमआई और नस्ल या जाति को एकतरफा करने के बावजूद जीवन की तनावपूर्ण घटनाओं और कम रोग प्रतिरोधक क्षमता वाली कोशिकाओं के बीच मजबूत संबंध नज़र आया।
नतीजों में अधिक तनाव का अनुभव करने वालों में खराब आहार और कम एक्सरसाइज की आदतें भी पाई गई। इस कारण भी उनकी प्रतिरक्षा उम्र अधिक तेजी से बढ़ने का अनुमान लगाया गया।
ऐसे में वैज्ञानिकों की राय थी कि आहार और एक्सरसाइज में सुधार तनाव से जुड़ी प्रतिरक्षा प्रणाली की उम्र का बढ़ना धीमा कर सकता है।
इसके अतिरिक्त, साइटोमेगालोवायरस (cytomegalovirus -CMV) से बचाव और नियंत्रण भी इम्युनिटी को मजबूत कर सकता है।
सीएमवी मनुष्यों में प्रतिरक्षा प्रणाली की उम्र बढ़ाने में तेजी लाता है। यह उस समय ज्यादा प्रभावी हो जाता है जब कोई व्यक्ति उच्च तनाव का अनुभव कर रहा हो।
बचाव के लिए सीएमवी वैक्सीन लगवाना संभवत: एक सरल और मजबूत इलाज हो सकता है, जो तनाव के चलते प्रतिरक्षा उम्र बढ़ने के दुष्प्रभाव को घटा सकता है।
इस अध्ययन की ज्यादा जानकारी प्रोसीडिंग्स ऑफ द नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज (पीएनएएस) में प्रकाशित लेख से मिल सकती है।
