Role of optimism in life: लंबे समय तक निरोगी जीवन जीने के लिए आशावादी (Optimistic) होना बहुत ज़रूरी है, ऐसा एक नई रिसर्च के नतीजे बताते है।
नतीजों से पता चला है कि आशावादी लोग दैनिक तनाव को बेहतर तरीके से संभालते है, जिस कारण वो लंबा और स्वस्थ जीवन (Healthy life) जीते है।
बोस्टन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ ऑफ़ मेडिसिन के विशेषज्ञों द्वारा की गई इस रिसर्च में 233 वृद्ध पुरुषों पर आशावादी रवैया अपनाने का असर जाना गया।
14 साल बाद उनके स्वास्थ्य पर सकारात्मक और नकारात्मक मूड सहित दैनिक तनाव का असर मापा गया।
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पता चला कि अधिक आशावादी दृष्टिकोण रखने वाले पुरुषों ने विभिन्न मौक़ों पर नकारात्मक मूड की अपेक्षा अधिक सकारात्मक मूड की सूचना दी।
यही नही, उन्होंने जीवन में विपरीत परिस्थितियों के बावजूद कम तनाव होने की भी सूचना दी, जो उनमें नकारात्मक दृष्टिकोण की कमी को दर्शाता था।
पिछले अध्ययनों में भी आशावाद को अच्छे स्वास्थ्य और दीर्घायु को बढ़ावा देने वाले उपाय के रूप में अपनाने का सुझाव दिया है।
हालांकि, एक आशावादी सोच स्वास्थ्य और दीर्घायु को कैसे प्रोत्साहित करती है, यह विशेषज्ञों के लिए कौतूहल का विषय बना हुआ है।
दूसरी ओर, तनाव का हमारे स्वास्थ्य पर दुष्प्रभाव किसी से छुपा हुआ नही है। ऐसे में आशावाद को लंबे समय तक अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले उपचार के रूप में लक्षित किया जा सकता है।
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विशेषज्ञों का मानना है कि आशावादी लोगों का दिन-प्रतिदिन के तनावों को संभालने का तरीक़ा समझकर उम्र बढ़ने पर भी अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखना संभव है।
ये खोज जर्नल्स ऑफ जेरोन्टोलॉजी, सीरीज बी: साइकोलॉजिकल साइंसेज एंड सोशल साइंसेज में ऑनलाइन प्रकाशित हुई है।
