ब्लड प्रेशर (Blood pressure) की नियमित जांच (Checkup) आपके जीवन की रक्षा कर सकती है, ये कहना है अमेरिकी चिकित्सा विशेषज्ञों का।
वेक फॉरेस्ट यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के विशेषज्ञों ने लंबे समय तक बेहतरीन जीवन जीने के लिए ब्लड प्रेशर को कंट्रोल (Blood pressure control) रखना बहुत ज़रूरी बताया है।
उनके अनुसार, ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहने से हार्ट अटैक (Heart attack) और स्ट्रोक (Stroke) के अलावा याददाश्त कम होने (Memory loss) के ख़तरे से भी बचाव हो सकता है।
एक हालिया स्टडी से उन्होंने जाना है कि हाई ब्लड प्रेशर कम करने से हार्ट अटैक, हार्ट फेलियर, स्ट्रोक और मौत की संभावना 30 से 40 फ़ीसदी तक घट जाती है।
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यही नहीं, इससे कमज़ोर याददाश्त और डिमेंशिया (Dementia) का जोख़िम भी लगभग 20% तक कम होने की संभावना है।
गौरतलब है कि हाई बीपी 50 और 65 वर्ष से अधिक आयु के 75% से अधिक लोगों को प्रभावित करता है।
सामान्य ब्लड प्रेशर को आमतौर पर सिस्टोलिक 120 mmHg और डायास्टोलिक 80 mm Hg की रेंज में माना जाता हैं। हालांकि, उम्र और परिस्थितियों के हिसाब से ब्लड प्रेशर की रेंज बदलती रहती है।
इसलिए, विशेषज्ञों ने ब्लड प्रेशर को कभी भी अनदेखा नहीं करने की सलाह दी है।
उनके अनुसार, नियमित जांच करवाते रहने से रोगियों के स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता सुधर सकती है, जिससे उनका जीवन सुरक्षित रहता है।
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विशेषज्ञों का सुझाव है कि भले ही कुछ इंसानों के लिए बीपी की दवा लेना अनिवार्य हो सकता है, लेकिन अधिकांश मनुष्य जीवनशैली में बदलाव लाकर अपने ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकते है।
बचाव के लिए उन्होंने नमक, शराब और तंबाकू का कम सेवन तथा नियमित एक्सरसाइज, स्वस्थ आहार, वज़न और तनाव कंट्रोल आवश्यक बताए है।
इसके अतिरिक्त, डॉक्टरों को भी ब्लड प्रेशर के बारे में रोगियों को शिक्षित करने के लिए प्रोत्साहित किया है।
