Avoid lunchtime walk in summer: जापान के वैज्ञानिकों ने गर्मियों की दोपहर में लंच के बाद बाहर टहलने को लेकर एक चौकाने वाला खुलासा किया है।
सुकुबा यूनिवर्सिटी की इस रिसर्च में लंच के बाद गर्मी और उमस भरे वातावरण में केवल 15 मिनट टहलने से ही सोचने, समझने और निर्णय लेने की मानसिक क्षमता को प्रभावित होते देखा गया है।
वैज्ञानिकों के अनुसार, गर्मी के दिनों में छात्रों या ऑफिस कर्मचारियों द्वारा लंच के बाद बाहर खुले में थोड़ी देर टहलना भी मानसिक कार्यक्षमता घटाने वाला कदम है।
कई अध्ययनों से पता चला है कि गर्म वातावरण में रहने से कार्यक्षमता घटती है, लेकिन थोड़ी देर बाहर टहलने से सुखद अनुभूति में वृद्धि होती है।
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हालांकि, यूनिवर्सिटी विशेषज्ञों ने नतीजे देखने के बाद इसे सिरे से नकार दिया है।
उनके अनुसार, भीषण गर्मी के समय ज्यादातर शहरों के स्कूल, कॉलेज, ऑफिस और घरों में एयर कंडीशनिंग सुविधा होती है। इससे सीखने और काम करने की क्षमता पर गर्मी के नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ते।
बिल्डिंग एंड एनवायरनमेंट में प्रकाशित इस स्टडी में, गर्मी के दिनों में सिर्फ 15 मिनट बाहर घूमने से मानसिक कार्यक्षमता का प्रदर्शन प्रभावित होते मिला है। यह प्रभाव पर्याप्त नींद नहीं लेने वाले पुरुषों में सबसे स्पष्ट देखा गया है।
बता दें कि बाहर और अंदर की हवा तथा तापमान शरीर के लिए काफी अलग होते है। इसलिए, ठंडे-गर्म वातावरण का इंसानी स्वास्थ्य और कार्यक्षमता पर असर पड़ता है।
जानकारी से संबंधित प्रमाण जुटाने के लिए 96 छात्रों को एयर कंडीशन कमरे में एक परीक्षण पूरा करने के बाद ब्रेक के लिए बाहर जाने दिया गया।
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44 ०C की गर्मी में बाहर जाकर 15 मिनट तक थोड़ा आराम करने या टहलने वालों के वापस आने पर प्रदर्शन में आए किसी भी बदलाव को मापा गया।
पता चला कि गर्म वातावरण में टहलने वाले छात्रों का मानसिक प्रदर्शन, एयर कंडीशन में रहने वालों या बाहर बैठने वालों की अपेक्षा, कम स्तर का था।
वैज्ञानिकों ने भीषण गर्मी के तनाव और गरम वातावरण में चलने के कारण ऐसी गिरावट बताई।
इसके अलावा, यह प्रभाव युवतियों की अपेक्षा युवकों में अधिक स्पष्ट था। ख़ासकर, 5 घंटे से कम समय सोने वाले युवकों में।
ऐसे में, एयर कंडीशन माहौल में रहने या काम करने वाले पुरुषों को इस स्थिति से बचकर रहना चाहिए।
