How to stop heart disease: बचपन से ही बच्चों को अच्छी आदतें सिखाने से जवानी में होने वाली दिल की बीमारियों को कम किया जा सकता है।
ये मानना है स्पेन और अमेरिका के विशेषज्ञों का जिन्होंने स्कूलों में नर्सरी से ही बच्चों को स्वस्थ लाइफस्टाइल के लिए जरूरी जानकारी मुहैया करवाने का सुझाव दिया है।
ऐसी जानकारी से वो अच्छी स्वास्थ्य आदतों को अपनाकर जीवनशैली में स्थाई बदलाव ला सकते है, जिससे उन्हें दिल संबंधित बीमारियों का खतरा कम होगा।
गौरतलब है कि खराब लाइफस्टाइल से प्रभावित खाने, पीने और नशे की लत के चलते ही बच्चों और किशोरों में मोटापा और दिल की बीमारी आम हो गई है।
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ऐसे में उनके लाइफस्टाइल सुधार में स्कूल एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते है, क्योंकि बच्चे अपना अधिकांश समय वहीँ व्यतीत करते है।
अध्ययनों से भी पता चला है कि 4 से 5 वर्ष की आयु स्वस्थ आदतों पर केंद्रित पाठ्यक्रम शुरू करने का सबसे अनुकूल समय है।
इस सुझाव का विचार विशेषज्ञों को एक स्वास्थ्य कार्यक्रम के तहत कोलंबिया, स्पेन और अमेरिका के 50 स्कूलों से शामिल हुए 3,800 से अधिक बच्चों की जांच से आया।
3 से 5 वर्ष की आयु के उन बच्चों के ज्ञान, दृष्टिकोण और आदतों में चार महीने के स्वास्थ्य बढ़ाने वाले कार्यक्रम की बातें सीखने के बाद महत्वपूर्ण अंतर आया था।
विशेषज्ञों का कहना था कि छुटपन से ही बच्चों को फिजिकल एक्टिविटी और डाइट के अलावा शरीर को खराब करने वाली बुरी आदतों के बारे में भी बताने की आवश्यकता है।
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उन्हें सिखाया जाना चाहिए की मानव शरीर कैसे काम करता है और उनका खराब व्यवहार एवं लाइफस्टाइल इसे कैसे प्रभावित करते है।
उन्होंने उम्मीद जताई कि जीवन की शुरुआत में ही स्वास्थ्य को बेहतर बनने वाले उपायों को सिखाने से लंबे समय स्वस्थ जीवनशैली को बरक़रार रखा जा सकता है। इससे हृदय रोग रूपी महामारी को रोकना आसान होगा।
इस रिपोर्ट को विस्तार से जर्नल ऑफ अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी में पढ़ा जा सकता है।
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