Cardiovascular Health: अगर दिल स्वस्थ रहे तो इंसान लंबे समय तक जी सकता है, ऐसा एक नई स्टडी ने बताया है।
यही नहीं, बेहतर कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य से कई गंभीर बीमारियों का डर भी नहीं रहता है।
यूएसए मेडिकल रिसर्चर्स की यह स्टडी जामा इंटरनल मेडिसिन में प्रकाशित हुई है।
स्टडी में अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन द्वारा प्रस्तावित जीवन के आठ आवश्यक मेट्रिक्स के आधार पर दिल की सेहत सुनिश्चित की गई थी।
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ये मेट्रिक्स स्वस्थ खान-पान, वज़न, एक्टिविटी, ब्लड प्रेशर, शुगर, नींद आदि से जुड़े हुए थे।
उस आधार पर यूके बायोबैंक के 135,199 वयस्कों का जीवन हृदय रोग, डायबिटीज, कैंसर और डिमेंशिया मुक्त पाया गया।
औसतन कम कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य वाले 50 वर्षीय पुरुषों की तुलना में मध्यम या उच्च कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य वाले क्रमशः चार या सात साल तक गंभीर बीमारी से मुक्त लंबा जीए थे।
उतनी ही आयु की स्वस्थ महिलाएं किसी भी गंभीर बीमारी से मुक्त रहकर साढ़े छ और साढ़े नौ साल तक लंबी जी थी।
उच्च कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य वाले सभी अमीर-गरीब इंसानों में रोग-मुक्त जीवन प्रत्याशा (Life expectancy) बढ़ी हुई थी।
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निष्कर्ष को देखते हुए आबादी में उच्च कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य को बढ़ावा देने की ज़रुरत कही गई।
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