Alcohol effects on muscle mass: एक नई स्टडी ने ज़्यादा शराब पीने वालों की मांसपेशियों को नुकसान बताया है।
ईस्ट एंग्लिया यूनिवर्सिटी की स्टडी में भारी शराब की लत से मांसपेशियों को हानि और वृद्धावस्था में कमज़ोरी का ख़तरा मिला है।
यह ख़तरा एक दिन में 10 यूनिट या उससे अधिक की शराब (एक पूरी बोतल) पीने वालों को अत्यधिक बताया गया है।
नतीजों के बाद, स्टडी टीम ने मुख्य रूप से 50-60 के पुरुषों और महिलाओं को शराब में कटौती करने की सलाह दी है।
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टीम के अनुसार, उम्र बढ़ने के साथ-साथ मांसपेशियां सिकुड़ने से कमज़ोरी और दुर्बलता की समस्या हो जाती है।
इससे हड्डियां और जोड़ कमज़ोर हो जाते है। नतीजन, पीड़ित को गिरने से फ्रैक्चर और विकलांगता का ख़तरा रहता है।
वैसे भी शराब पीने से कई बीमारियों का जोख़िम बढ़ता है। इसलिए, उम्र बढ़ने के साथ पीने पर लगाम लगाना ज़रूरी है।
टीम को अधिक जानकारी यूके बायोबैंक के 37 से 73 वर्षीय लगभग 200,000 इंसानों की लाइफस्टाइल जांच से मिली।
उन्होंने लोगों द्वारा पी जाने वाली शराब की तुलना उनके शरीर के आकार एवं मांसपेशियों की मात्रा से की थी।
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कम शराब पीने वालों की तुलना में अत्यधिक शराब पीने वालों के शरीर की मांसपेशियां सिकुड़ी हुई थी।
यह दुष्प्रभाव एक दिन में शराब की पूरी बोतल या चार से पांच पिंट पीने वालों में ज़्यादा देखने को मिला।
मांसपेशियों पर पड़े हानिकारक प्रभाव को रोकने के लिए 50 वर्ष या उससे पहले ही अत्यधिक शराब में कमी कही गई।
शराब से मांसपेशियों को नुकसान बताने वाली स्टडी कैल्सीफाइड टिश्यू इंटरनेशनल जर्नल में प्रकाशित हुई थी।
