एक हालिया स्टडी में पाया गया है कि स्मोकिंग (Smoking) के मुक़ाबले अकेलेपन (Loneliness) और दुखी (Unhappy) रहने से इंसानों की उम्र ज़्यादा (Aging) तेजी से बढ़ती है।
चीन और अमेरिका के वैज्ञानिकों की इस स्टडी में चीन के लगभग 12,000 महिलाओं और पुरुषों के ख़ून एवं बायोमेट्रिक डेटा का परीक्षण किया गया था।
एजिंग-यूएस जर्नल में प्रकाशित इस चौंकाने वाले तथ्य का ख़ुलासा किया है बढ़ती उम्र को भांपने वाली एक घड़ी (Ageing clock) ने।
वैज्ञानिकों द्वारा ईज़ाद इस घड़ी से मिले निष्कर्ष अकेलेपन को शारीरिक स्वास्थ्य के लिए नुकसानदेह बताते है, क्योंकि इससे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया तेज होती है।
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नियमित धूम्रपान की तुलना में अकेलेपन और उदास रहने से इंसानों की उम्र का बढ़ना वाक़ई हैरान करने वाली जानकारी मानी जा रही है।
हालांकि, स्टडी में इस्तेमाल की गई एजिंग क्लॉक ने क्रोनोलॉजिकल आयु की अपेक्षा बायोलॉजिकल आयु का अनुमान लगाया है।
इसमें जन्म तिथि की अपेक्षा शरीर की कोशिकाओं, अंगों, मांसपेशियों आदि के स्वास्थ्य को आधार बनाकर किसी इंसान की उम्र बताई गई है।
वैज्ञानिकों ने ब्लड प्रेशर, सिस्टैटिन सी (एक प्रोटीन जो गुर्दे के स्वास्थ्य का संकेत देता है), बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई), और स्पिरोमेट्री (फेफड़ों की क्षमता) को उम्र के सबसे महत्वपूर्ण भविष्यवक्ता के रूप में चिन्हित किया है।
11,914 चीनी वयस्कों के आंकड़ों का विश्लेषण करने के बाद, एजिंग घड़ी ने धूम्रपान से शारीरिक उम्र में लगभग 1.25 वर्ष की, लेकिन अकेलेपन से 1.65 वर्ष की वृद्धि निर्धारित की।
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अकेलेपन के अलावा, डर, निराशा, डिप्रेशन, उदासी और खराब नींद भी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में योगदान करती नज़र आई।
कुंवारों में उनकी एकल स्थिति के कारण आयु में 0.35 वर्ष की बढ़ोतरी पाई गई, जबकि ग्रामीण क्षेत्रों में रहने वाले लोगों की आयु 0.39 वर्ष अधिक मिली।
मनोवैज्ञानिक अवस्थाओं और उम्र बढ़ने के बीच मजबूत संबंध देखते हुए वैज्ञानिकों ने खराब मानसिक स्वास्थ्य को जल्द बुढ़ापा लाने में एक प्रमुख कारण माना है।
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