ऐसे में जर्नल ऑफ एनवायर्नमेंटल रिसर्च एंड पब्लिक हेल्थ (Journal of Environmental Research and Public Health) में प्रकाशित एक अध्ययन ने इन चिंताओं को सिरे से नकार दिए है। इस अध्ययन में पाया गया कि कड़े वर्कआउट (intense workout) के दौरान चेहरे पर मास्क पहनने वाले स्वस्थ व्यक्तियों की एक्सरसाइज परफॉरमेंस तथा रक्त और मांसपेशियों में ऑक्सीजन का स्तर प्रभावित नहीं होता।
“हमारे निष्कर्ष ये संकेत देते हैं कि लोग कड़े व्यायाम (intense exercise) के दौरान चेहरे पर मास्क पहन सकते हैं जिससे उनके प्रदर्शन पर कोई हानिकारक प्रभाव नहीं होता है और रक्त और मांसपेशियों के ऑक्सीजन पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है,” कनाडा के सार्वजनिक अनुसंधान विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने कहा।
फेस मास्क बनाता है खेलों को सुरक्षित
- Advertisement -
“अगर लोग इनडोर अभ्यास के दौरान फेस मास्क पहनते हैं, तो यह सत्र को सुरक्षित बना सकता है और जिम को COVID-19 के दौरान खुले रहने की अनुमति दे सकता है। यह उन सभी खेलों को जारी रखने की अनुमति दे सकता है, जहां COVID-19 के फैलने का खतरा बढ़ सकने का अंदेशा हो,” उन्होंने उम्मीद जताई।
इस अध्ययन में तीन-परत वाले कपड़े के फेस मास्क (three-layer cloth face mask) का उपयोग किया गया था।
अध्ययन में 14 शारीरिक रूप से सक्रिय और स्वस्थ पुरुषों और महिलाओं को शामिल किया गया जिन्हे एक स्टेशनरी बाइक पर तीव्रता से पेडल मारते हुए चलना था तब तक जब तक वो इसे चलाने की ताकत रख पाते। एक बार अगर वो ऐसा करना जारी न रख सके तो टेस्ट खत्म हो जाता।
ये भी पढ़े: चिंता को कम करना चाहते है तो वेट ट्रेनिंग कीजिये
टीम ने प्रतिभागियों का मूल्यांकन किया, जिन्होंने तीन बार इस परीक्षण को किया – एक बार सर्जिकल फेस मास्क पहनने के बाद, एक बार कपड़े के फेस मास्क को पहनकर और एक बार बिना फेस मास्क के। टीम ने हर परीक्षण के दौरान प्रतिभागियों के खून में ऑक्सीजन के स्तर और मांसपेशियों के ऑक्सीजन के स्तर को रिकॉर्ड किया।
- Advertisement -
जरूर पहने मास्क
अब शोधकर्ताओं की सलाह है कि लोग स्वयं को जिम और पार्कों में सुरक्षित रखने के लिए मास्क जरूर पहने, विशेष रूप से उन जगहों पर जहां लोग कड़ी कसरत के कारण मुश्किल से सांस ले रहे हो।
