Taekwondo benefits: वैज्ञानिकों ने आत्म-नियंत्रण (Self-regulation) के लिए ताइक्वांडो कला को लाभकारी पाया है।
सरे यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं की मानें तो ताइक्वांडो मार्शल आर्ट विशेषकर बच्चों की भावनाओं, व्यवहार और विचारों को नियंत्रित करने और बदलने की क्षमता रखती है।
11 सप्ताह तक चले उनके अध्ययन में ताइक्वांडो सीखने वाले 7 से 11 वर्ष की आयु के 240 बच्चों में अच्छा मानसिक स्वास्थ्य और उच्च शैक्षणिक उपलब्धि की क्षमता देखी गई।
अध्ययन में आधे बच्चों को ताइक्वांडो और अन्यों को फिजिकल एजुकेशन क्लास में शामिल किया गया था।
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ताइक्वांडो समूह ने प्रति सप्ताह 45-मिनट की दो ट्रेनिंग क्लास ली, जबकि अन्य समूह ने भी दो 45-मिनट की फिजिकल एजुकेशन क्लास लगाई।
दोनों तरह की कक्षाएं समाप्त होने के बाद बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य, ध्यान, व्यवहार और आत्म-नियंत्रण का मूल्यांकन किया गया तो पता चला कि तायक्वोंडो समूह के बच्चों का प्रदर्शन फिजिकल एजुकेशन पाने वाले बच्चों की तुलना में बेहतर रहा।
डेवलपमेंटल साइकोलॉजी जर्नल में प्रकाशित अध्ययन के निष्कर्ष बताते है कि स्कूलों में पारंपरिक मार्शल आर्ट सिखाने से बच्चों में आत्म-नियंत्रण, ध्यान और आचरण सुधारे जा सकते है।
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