Cycling benefits: एक नई स्टडी ने साइकिल से यात्रा करने के स्वास्थ्य लाभों की पुष्टि की है।
नतीजों में साइकिल चलाने वाले कर्मचारियों के बीमार पड़ने का खतरा कम पाया गया।
फिनलैंड की स्टडी में पेट्रोल-डीज़ल वाहनों से यात्रा करने की बजाए पैदल या साइकिल जैसी एक्सरसाइज फायदेमंद थी।
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आने-जाने के लिए पैदल या साइकिल से चलना बीमार दिनों की संख्या में कमी और लंबे समय तक बीमार रहने का खतरा घटाता मिला।
हालांकि, गहन जांच में विशेष रूप से साइकिल से यात्रा करने पर बीमार पड़ने के जोखिम में अधिक कमी थी।
स्टडी में पैदल या साइकिल से यात्रा करने वालों की तुलना कार या सार्वजनिक परिवहन में जाने वालों से की गई थी।
वाहन-कर्मचारियों की अपेक्षा पैदल या साइकिल वालों में बीमारी के कारण ऑफिस या काम से छुट्टी की संभावना 8 से 18% कम थी।
पैदल या साइकिल से बीमार पड़ने में कमी की अलग-अलग जांच में केवल साइकिल चलाने वालों की सेहत अधिक दुरुस्त थी।
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हफ्ते में पैदल की अपेक्षा साइकिल से कई किलोमीटर आने-जाने वालों का स्वास्थ्य बेहतर और अस्वस्थता में अधिक कमी थी।
औसतन, सबसे एक्टिव कर्मचारियों ने वाहन वालों की तुलना में प्रति व्यक्ति-वर्ष साढ़े चार दिन बीमारी की छुट्टी कम ली थी।
स्टडी ने पैदल या साइकिल से यात्रा करना स्वास्थ्य बढ़ाने वाली एक्सरसाइज को प्रोत्साहित करने का एक सरल तरीका बताया।
आबादी में साइकिल चलाने को बढ़ावा देने से कार्बन उत्सर्जन में कमी जैसे पर्यावरणीय लाभ मिलने की भी संभावना होगी।
गौरतलब है कि नियमित शारीरिक गतिविधि कई बीमारियों की रोकथाम और जीवन की गुणवत्ता सुधारने में सहायक है।
इस बारे में स्कैंडिनेवियन जर्नल ऑफ मेडिसिन एंड साइंस इन स्पोर्ट्स में छपे एक आर्टिकल से पता चला है।
