Blood Pressure Treatment: आज के दौर में ब्लड प्रेशर की समस्या आम है। उपचार के रूप में लोग नए नुस्ख़े भी आज़माते है।
अब यूएस की एक नई स्टडी ने Sauna heat therapy से हाई ब्लड प्रेशर में कमी बताई है।
हाई ब्लड प्रेशर से कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं होती है। इनमें हृदय रोग, स्ट्रोक, आंखों और गुर्दे की बीमारी प्रमुख है।
हाई बीपी से धमनियों को भी नुकसान होता है। इससे दिल को ख़ून और ऑक्सीजन प्रवाह बाधित हो सकता है।
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पिछली हीट स्टडीज़ के मुक़ाबले Sauna therapy से शरीर के तापमान में ज़्यादा कमी का भी अनुमान है।
ब्रिघम यंग यूनिवर्सिटी की यह स्टडी अमेरिकन फिजियोलॉजिकल सोसायटी की वार्षिक बैठक में प्रस्तुत की गई थी।
बता दें कि Sauna heat therapy में शरीर की पानी की जगह भाप से सिकाई की जाती है।
दुनिया भर में Sauna heat therapy हृदय स्वास्थ्य सुधारने के लिए प्रसिद्ध है।
नई स्टडी ने Sauna heat therapy के एक ही सेशन से युवाओं और वयस्कों के ब्लड प्रेशर एवं धमनियों को लाभ बताया है।
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यह स्टडी 18 से 30 वर्ष के 10 और 50 से 64 वर्ष के आठ पुरुषों एवं महिलाओं पर हुई थी।
सभी ने 80०C की 40 मिनट चली Sauna heat therapy के 20-20 मिनट का सेशन लिया था।
उनके स्वास्थ्य पर उपरोक्त लाभों के अलावा कोई भी प्रतिकूल प्रभाव नहीं देखा गया।
नतीजों की मानें तो कार्डियोवैस्कुलर सुधार में तेज Sauna heat therapy लेने की भी आवश्यकता नहीं है।
